SPORT, INSPIRA – Memiliki wajah yang terihat kencang dan awet muda memang merupakan impian banyak orang terutama wanita. Ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk tetap terlihat awet muda hanya dengan olahraga, selain membantu untuk mendapatkan berat badan yang ideal, olahraga juga menjaga kulit kita tetap kencang. studi menunjukkan pengaruh yang kuat dari olahraga pada […]

SPORT INSPIRA- Menari atau Modern Dance ialah salah satu bentuk seni pertunjukan yang dimana menggunakan banyak gerakan tubuh. Menari juga sering disebut sebagai aktivitas fisik yang bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung, kolestrol tinggi, osteoporosis, hingga dementia.   Baca Juga DisiPertamax Naik, Menteri Erick Tohir Cuman Minta Maaf Aja?ni : Sumber : Celebrity Okezone Apakah […]

SPORT INSPIRA- Perut buncit sangat menggangu penampilan, dan bisa menurunkan rasa percaya diri. Bukan hanya itu perut buncit juga bisa menyebabkan resiko berbagai penyakit yang ringan dan juga berat. Sumber : theAsianparent Perut buncit bisa terjadi karena penumpukan lemak diarea perut, baik dibawah kulit maupun didalam rongga perut. sekitar organ dalam perut. Bukan hanya itu […]

SPORT, INSPIRA – Olahraga sangat penting untuk tubuh kita. Olahraga sangat penting untuk kesehatan pada diri kita. Olahraga merupakan gerakan badan untuk menguatkan otot dan tulang, serta menyehatkan tubuh. Olahraga bisa dilakukan dari berbagai cara, bisa dengan lari,  berenang, bersepeda, atau jalan cepat. Ada juga jenis olahraga yang dilakukan dengan orang lain atau banyak orang […]

SPORT INSPIRA – Olahraga kalistenik mungkin kurang familiar terdengar di telinga Anda. Tanpa kita sadari, Anda sering melakukan gerakan olahraga ini. Gerakan-gerakan dalam olahraga kalistenik sering menjadi bagian dari pemanasan sebelum olahraga lainnya. Berikut manfaat olahraga kalistenik, jenis, dan cara melakukannya dengan mudah yang bisa pemula ikuti. Apa itu olahraga kalistenik? Olahraga kalistenik merupakan serangkaian […]

SPORT INSPIRA – Variasi plank akan memberikan hasil yang menyeluruh di beberapa bagian tubuh tertentu. Latihan yang sederhana bila dilakukan secara intens dengan variasi-variasi tertentu bisa memberikan dampak yang maksimal.  Ingin membuat perut buncit jadi terlihat lebih rata? Selain sit up, gerakan plank juga efektif untuk membuat perut jadi lebih kecil. Plank diketahui dapat mengencangkan perut karena gerakan […]

SPORT INSPIRA– Seperti yang kita tahu olahraga sepak bola, basket hingga badminton adalah beberapa jenis olahraga yang sering dipertandingkan di kancah olimpiade nasional maupun internasional. Penggemar olahraga di Indonesia juga tak terhitung jumlahnya. Tapi tahukah kamu kalau Indonesia punya banyak olahraga tradisional yang sama kerennya? Tapi, Anda tahu tidak, kalau Indonesia juga punya macam-macam jenis […]

SPORT INSPIRA– Baseball dan Softball  sama-sama mengandung kata ball atau bola, sehingga terlihat sama. Gim kedua juga dimainkan dengan cara memukul bola kemudian berlari. Di balik terminologi yang hampir sama, sebenarnya ada perbedaan di antara kedua game tersebut. Permainan Baseball atau rounders adalah permainan memukul bola dengan alat pemukul atau bat. Definisi permainan Softball  adalah […]

SPORT INSPIRA-Olahraga sangat penting untuk membuat tubuh kita lebih banyak bergerak untuk mempercepat sistem metabolisme tubuh dan agar tetap bugar dan sehat setiap saat. Olahraga apa yang teman-teman lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh? Beberapa olahraga yang terkenal dan diperlombakan sampai saat ini ternyata merupakan olahraga tertua di dunia. Apakah olahraga favorit teman Anda termasuk di […]

SPORT INSPIRA-Tentu saja, saya mengenal berbagai olahraga seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis, dan bola basket. Namun, ternyata masih banyak olahraga yang sepertinya tidak ada tapi sebenarnya ada. Agak aneh memang, tapi olahraga ini sangat populer di beberapa belahan dunia. Berikut enam olahraga teraneh di dunia yang dihimpun dari berbagai sumber. 1. Underwater Hokey (Hoki […]