SPORT INSPIRA – Kamu pasti smenyadari bahwa suhu  tubuh akan terasa lebih panas dari biasanya saat dan setelah berolahraga. Ini merupakan hal yang normal. Namun, Kamu harus waspada jika kenaikan suhu pada tubuh terjadi secara berlebihan sebab hal ini dapat menyebabkan kondisi berbahaya. Lantas, mengapa saat berolahraga suhu pada tubuh kita menjadi lebih panas dari biasanya […]

SPORT, INSPIRA – Olahraga bulu tangkis merupakan olahraga yang bisa dilakukan sambil bersenang-senang, namun bukan hanya untuk bersenang senang semata. Bulutangkis juga memiliki banyak manfaat yang bisa diperoleh bagi tubuh. Dirangkum dari beberapa sumber, berikut merupakan 7 manfaat yang bisa didapatkan saat bermain bulutangkis. Menurunkan berat badan bola.net Bulutangkis merupakan salah satu olahraga aerobik atau […]

SPORT, INSPIRA – Memiliki wajah yang terihat kencang dan awet muda memang merupakan impian banyak orang terutama wanita. Ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk tetap terlihat awet muda hanya dengan olahraga, selain membantu untuk mendapatkan berat badan yang ideal, olahraga juga menjaga kulit kita tetap kencang. studi menunjukkan pengaruh yang kuat dari olahraga pada […]

SPORT INSPIRA- Menari atau Modern Dance ialah salah satu bentuk seni pertunjukan yang dimana menggunakan banyak gerakan tubuh. Menari juga sering disebut sebagai aktivitas fisik yang bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung, kolestrol tinggi, osteoporosis, hingga dementia.   Baca Juga DisiPertamax Naik, Menteri Erick Tohir Cuman Minta Maaf Aja?ni : Sumber : Celebrity Okezone Apakah […]

SPORT INSPIRA- Perut buncit sangat menggangu penampilan, dan bisa menurunkan rasa percaya diri. Bukan hanya itu perut buncit juga bisa menyebabkan resiko berbagai penyakit yang ringan dan juga berat. Sumber : theAsianparent Perut buncit bisa terjadi karena penumpukan lemak diarea perut, baik dibawah kulit maupun didalam rongga perut. sekitar organ dalam perut. Bukan hanya itu […]

SPORT, INSPIRA – Olahraga sangat penting untuk tubuh kita. Olahraga sangat penting untuk kesehatan pada diri kita. Olahraga merupakan gerakan badan untuk menguatkan otot dan tulang, serta menyehatkan tubuh. Olahraga bisa dilakukan dari berbagai cara, bisa dengan lari,  berenang, bersepeda, atau jalan cepat. Ada juga jenis olahraga yang dilakukan dengan orang lain atau banyak orang […]

KESEHATAN ISNPIRA – Calon ibu yang sedang mengandung tentunya perlu melakukan pengecekan rutin agar kandungan tetap sehat, selain makan – makanan yang sehat olahraga juga sangat penting bagi kondisi calon bayi. Tetapi, perlu diingat bahwa olahraga untuk ibu hamil harus diperhatikan agar tidak mengganggu kondisi calon bayi dan tentu memperlancar proses persalinan. Jadi, jenis olahraga […]

HEALTH INSPIRA– Tinggi badan yang ideal tentu sangat diidamkan oleh setiap khalayak. Dengan tinggi badan yang ideal pula tentu akan menambah rasa percaya diri dan membantu dalam berbagai aspek kehidupan. Tinggi badan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor diantarnya faktor genetik yang berperan besar dalam pertumbuhan tinggi seseorang dan faktor lingkungan seperti gaya hidup sehat serta […]

SPORT INSPIRA-Tentu saja, saya mengenal berbagai olahraga seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis, dan bola basket. Namun, ternyata masih banyak olahraga yang sepertinya tidak ada tapi sebenarnya ada. Agak aneh memang, tapi olahraga ini sangat populer di beberapa belahan dunia. Berikut enam olahraga teraneh di dunia yang dihimpun dari berbagai sumber. 1. Underwater Hokey (Hoki […]

SPORT INPIRA-Olahraga, jika dipadukan dengan kebiasaan sehari-hari yang baik, dapat meringankan beban badan bungkuk. Banyak peneliti menemukan bahwa olahraga yang tepat dapat memperkuat otot bagian luar tulang belakang. Sebuah penelitian bahkan membuktikan bahwa setelah setahun melakukan olahraga teratur, bungkuk wanita usia 50-59 tahun mulai meningkat dan membaik dengan hasil yang terlihat. Jadi, rutinlah melakukan latihan-latihan […]