LIFESTYLE, INSPIRA – Bau badan yang kurang sedap tentunya dapat menganggu aktivitas kita sehari-hari bahkan saat bersosialisasi. Hal tersebut dapat membuat kita kurang percaya diri.

Maka untuk mengatasi persoalan tersebut, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar badan kita tetap wangi sepanjang hari.

Tips agar badan wangi sepanjang hari

Bau badan dapat terjadi pada siapa pun dan kapan saja. Hal tersebut terjadi karena produksi keringat  berlebihan yang bercampur dengan bakteri serta kototran yang ada pada tubuh.

Permasalahan ini dapat diatasi dengan menjaga kebersihan serta merawat tubuh dengan baik agar tidak menimbulka bau badan secara berkelanjutan.

Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan bau badan, diantaranya:

1. Mandi secara teratur

Nuonline.com

Cara yang pertama adalah dengan mandi bersih secara teratu. Pasalnya, kebersihan tubuh sangat berpengaruh terhadap aroma tubuh seseorang  Anda dianjurkan untuk mandi dengan benar agar badan menjadi wangi sepanjang waktu. Selain itu Anda juga dapat menggunakan beragam produk sabun antibau yang dijual di pasaran

Saat mandi pastikan untuk membersihkan tubuh bagian atas, lalu turun ke area tubuh bagian bawah. Kemudian, jangan lupa untuk membersihkan area lipatan-lipatan tubuh, misalnya area kulit di bawah, pangkal paha, bokong, bersihkan juga area ketiak.

2. Jangan lupa oleskan parfum di area titik nadi

Ceklist.id

Dengan menyemprotkan parfum pada  titik nadi dapat menjadikan aroma parfum membaur dengan aroma tubuh, sehigga membuatnya tahan lama. Saat sushu tubuh mulai meningkat, maka aroma parfum akan aktif lalu dilepaskan ke udara.

Selan di titik nadi, Anda dapat mengoleskan parfum dibeberapa area tertentu misalnya lekukan siku, pergelangan tangan, belakang lutut, bagian bawah punggung serta bagian belakang leher.

3. Gunakan Deodoran

kumparan.com

Penggunaan antiperspirant atau deodorant bisa dijadikan alternatif untuk menghilangkan bau pada badan Anda.

Deodoran dapat membantu mengurangi serta menghilangkan bau di ketiak. Ketika digunakan kulit akan menjadi lebih asam sehingga dapat mencegah datangnya bakteri penyebab bau badan.

Kemudian, deodorant juga mengandung suau senyawa aktif yang dapat mengurangi produksi keringat. Anda dianjurkan untuk memilih deodoran yang mengandung alumunium klorida yakni bahan kimia yang dapat menahan keringat dan dapat digunakan dua kali sehari yaitu pada pagi dan malam hari.

Baca juga: Ungkap Sisi Menarik Panahan Jemparingan Yang Mulai Diminati Kawula Muda

4. Pastikan pakaian Anda harum dan bersih

Alternatif selanjutnya  bisa dilakukan dengan memastikan bahwa pakaian yang akan dikenakan bersih dan harum. Hal tersebut dapat terwujud dengan cara rutin mencuci pakaian serta menambahkan pewangi saat dicuci maupun disetrika.

5. Kurangi konsumsi makanan yang memiliki aroma kuat

frisianflag.com

Salah satu langkah untuk menghilangkan bau badan lainnya yakni dengan mengurangi konsumsi makanan yang beraroma kuat. Mislnya mengurangi konsumsi cabai, bawang merah, bawang putih, serta brokoli.

Selain dapat mengatasi permasalahan bau badan, mengurangi konsumsi makanan yang beraroma kuat  juga dapat mencegah bau tidak sedap pada organ intim dan mulut.

6. Menggunakan minyak esensial sebagai pengganti parfum

Alodokter.com

Selain parfum, anda juga dapat menggunakan minyak esensial untuk menghilangkan bau badan. Caranya, dengan mencampurkan minyak esensial  dengan carrier oil, kemudian oleskan ke area tubuh yang kamu inginkan. Tak hanya membuat tubuh menjadi wangi sepanjang waktu,  penggunaan minyak esensial juga dapat membuat Anda lebih rileks.

Baca juga: Mendunia! Berikut Beberapa Makanan Khas Indonesia yang Terkenal di Luar Negeri!

7. Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh

Dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh maka akan mejadikan badan menjadi wangi sepanjang hari. Sebab, tubuh yang terhidrasi dapat mencegah pertumbuhan bakteri berlebih yang dapat menyebabkan permasalahan bau  tak sedap pada area tubuh. Anda dianjurkan untuk minum air putih setidaknya 2 liter per hari yakni untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga terhindar dari dehidrasi.

Membuat tubuh menjadi wangi sepanjang hari bisa Anda lakukan dengan car-cara di atas. Perlu diingat bahwa dengan menjaga kesehatan serta kebersihan tubuh juga dapat menjadikan aroma tubuh alami semakin semerbak dan menambah rasa percaya diri. Intinya, menjaga kesehatan tubuh sangat berpengaruh terhadap aroma tubuh Anda.

– PNA

Sumber: Sehatq.com