SPORT, INSPIRA – Muay thai  termasuk kedalam olahraga dengan intensistas yang tinggi sehingga  dapat membakar kalori serta dapat mengurangi berat badan. Muay thai memanfaatkan kekuataan otot tubuh dengan memadukan antara latihan kardio, kekuatan serta daya tahan tubuh yang sempurna. Olahraga ini termasuk bela diri kuno dari negara Thailand yang  populer ada abad ke-15. Mulanya, muay […]

SPORT INSPIRA – Bela diri merupakan kolaborasi antara olahraga dan seni sebagai bentuk pertahanan diri yang  melibatkan berbagai gerakan otot seluruh tubuh. Bela diri berfokus pada semua teknik pertempuran yang menitikberatkan pada kekuatan tangan dan kaki. Mayoritas orang menjadikan ilmu bela diri sebagai sarana olahraga, pertahanan, bahkan rekreasi yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, emosional, […]