Cirebon Inspira – Merespon tingginya antusiasme anak-anak muda Indonesia terhadap esports, Smartfren manggandeng asosiasi e-Sports Indonesia Kota Cirebon, Shelter Radio, dan ANTV untuk menyelenggarakan kompetisi Mobile Legends tingkat Kota Cirebon. Kompetisi ini dibuka khusus untuk pelajar Sekolah Menengah Atas yang berlokasi di Cirebon, dan memperebutkan total hadiah senilai puluhan juta. Harapannya, kehadiran kompetisi tersebut menjadi […]

SPORT, INSPIRA – Jenis olahraga saat berpuasa harus memilih yang sesuai dengan kebutuhan. Dengan kata lain pilihlah jenis olahraga yang ringan dan berintensitas rendah. Olahraga fisik ketahanan, plyometrics, kelincahan dan kecepatan harus dihindari agar tidak terlalu kelelahan. Sebuah riset dari Universitas Georgia, Amerika Serikat bahkan menyatakan, olahraga ringan berintensitas rendah bisa mencegah rasa lesu. Olahraga […]

Tasikmalaya Inspira – Ratusan para pembalap MTB taklukan trek Galunggung Bike Park, Tasikmalaya pada event akbar bertajuk ‘Enduro Indonesia Series (EIS) 2023’ yang berlangsung selama 3 hari berturut-turut, Jumat-Minggu (24-26/2/2023). Foto: Tri Widiyantie/Kiri : AT Wiryawan ( Race Director EIS )-Tengah : Moch Yanuar Anugrah ( Founder Caf Gravity Indonesia )-Kanan : Arief Ardiansyah ( […]

SPORT, INSPIRA – Jumping jack merupakan gerakan olahraga yang dilakukan dengan membuka-tutup  tangan serta kaki sembari melompat kecil. Gerakan ini berusaha untuk mengkoordinasikan antara kedua tangan dengan kaki agar dapat bergerak dengan satu irama.  Saat tangan menepuk di atas kepala, maka kaki akan terbuka sedikit lebih lebar dari bahu. Sedangkan kaki akan ikut tertutup rapat, […]

SPORT, INSPIRA – Muay thai  termasuk kedalam olahraga dengan intensistas yang tinggi sehingga  dapat membakar kalori serta dapat mengurangi berat badan. Muay thai memanfaatkan kekuataan otot tubuh dengan memadukan antara latihan kardio, kekuatan serta daya tahan tubuh yang sempurna. Olahraga ini termasuk bela diri kuno dari negara Thailand yang  populer ada abad ke-15. Mulanya, muay […]

SPORT, INSPIRA – Sit-up merupakan gerakan latihan untuk menguatkan otot perut, punggung, otot inti dengan cara terlentang, menekuk lutut serta mengangkat tubuh ke atas. Saat Anda sedang melakukan gerakan sit-up, bagian tubuuh sebelah pinggul dan pantat menjadi tumpuan. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah membuat otot perut bekerja saat mengangkat tubuh ke […]

SPORT, INSPIRA – Tidak semua orang bisa melakukan olahraga setiap hari. Pasalnya, banyak orang yang masih merasa kesulitan membangun semangat dalam melakukan olahraga secara rutin. Padahal, olahraga sangat penting untuk dilakukan dan harus menjadi kebiasaan sejak dini. Jenis olahraga yang dapat dilakukan sangatlah beragam. Anda dapat memilih jenis olahraga yang sederhana sehingga tidak terlalu memerlukan […]

SPORTS, INSPIRA –  Belakangan ini orang-orang sedang ramai memperbincangkan mengenai olahraga dansa atau dance sport  yang dilakukan oleh sepasang pelajar di salah satu sekolah menengah pertama (SMP). Kedua siswa SMP tersebut merupakan atlet cabang olahraga Dance Sport sekaligus sebagai pemenang medali emas PORPROV Jabar 2022. Lalu apa itu “Dance Sport”? Dance sport merupakan jenis olahraga […]

SPORT, INSPIRA – Kebiasaan naik turun tangga nyatanya dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Naik turun tangga juga dapat menjadi alternatif untuk mengganti waktu olahraga yang terlewatkan. Tidak semua orang memiliki waktu berolahraga setiap harinya. Jika Anda tidak memiliki banyak waktu dalam berolahraga, maka mulailah untuk mencoba alternatif yang lain. Misalnya dengan membiasakan diri untuk menggunakan […]

KOTA BOGOR INSPIRA — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menyampaikan ucapan selamat atas terpilihnya Erick Thohir sebagai Ketua Umum Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia periode 2023-2027. Menurut Ridwan Kamil, Erick Thohir adalah orang yang berkapasitas dalam mengurusi sepak bola di Indonesia. “Selamat buat Pak Erick Thohir, beliau dari semua individu paling berkapasitas pengalaman mengurus klub […]