LIFESTYLE, INSPIRA – Saat menjalankan ibadah puasa, setiap orang biasanya mengalami kondisi bibir yang pecah-pecah atau kering.  Kondisi ini terjadi karena kurangnya asupan air dalam tubuh. Ada beberapa cara yang dilakukan untuk mengatasi kondisi bibir yang pecah-pecah atau kering saat bulan puasa, diantaranya sebagai berikut: jounal.sociolla.com Pastikan agar tubuh Anda tetap terhidrasi Kondisi tubuh yang […]

LIFESTYLE,INSPIRA – Madu dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya dapat mengobati serta mencegah penyakit kanker. Sejumlah penelitian telah menyatakan bahwa madu mempunyai kandungan tertentu yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Manfaat Madu dalam mencegah kanker Menurut Journal of Science of Food and Agriculture menyatakan bahwa madu  yang diberikan secara injeksi […]

HEALTH, Inspira – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Bukan hanya itu, kamu pun harus menjaga skin barrier dengan melakukan perawatan. Skin barrier adalah kulit bagian paling luar yang berfungsi menjaga kulit dari paparan radikal bebas penyebab perubahan pada kulit. Oleh karena itu, kerusakan skin barrier dapat memicu […]

SPORT, INSPIRA – Jumping jack merupakan gerakan olahraga yang dilakukan dengan membuka-tutup  tangan serta kaki sembari melompat kecil. Gerakan ini berusaha untuk mengkoordinasikan antara kedua tangan dengan kaki agar dapat bergerak dengan satu irama.  Saat tangan menepuk di atas kepala, maka kaki akan terbuka sedikit lebih lebar dari bahu. Sedangkan kaki akan ikut tertutup rapat, […]

SPORT, INSPIRA – Muay thai  termasuk kedalam olahraga dengan intensistas yang tinggi sehingga  dapat membakar kalori serta dapat mengurangi berat badan. Muay thai memanfaatkan kekuataan otot tubuh dengan memadukan antara latihan kardio, kekuatan serta daya tahan tubuh yang sempurna. Olahraga ini termasuk bela diri kuno dari negara Thailand yang  populer ada abad ke-15. Mulanya, muay […]

SPORT, INSPIRA – Sit-up merupakan gerakan latihan untuk menguatkan otot perut, punggung, otot inti dengan cara terlentang, menekuk lutut serta mengangkat tubuh ke atas. Saat Anda sedang melakukan gerakan sit-up, bagian tubuuh sebelah pinggul dan pantat menjadi tumpuan. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah membuat otot perut bekerja saat mengangkat tubuh ke […]

SPORT, INSPIRA – Tidak semua orang bisa melakukan olahraga setiap hari. Pasalnya, banyak orang yang masih merasa kesulitan membangun semangat dalam melakukan olahraga secara rutin. Padahal, olahraga sangat penting untuk dilakukan dan harus menjadi kebiasaan sejak dini. Jenis olahraga yang dapat dilakukan sangatlah beragam. Anda dapat memilih jenis olahraga yang sederhana sehingga tidak terlalu memerlukan […]

NEWS HEALTH, INSPIRA– Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital. Jantung memiliki fungsi utama pada tubuh, untuk memompa darah lalu menyebar keseluruh tubuh. Karena jantung menjadi pusat sistem peredaran darah manusia. Jika jantung mulai mengalami gangguan, akan berpengaruh pada kelangsungan hidup manusia. Sampai saat ini penyakit jantung menjadi faktor utama kematian manusia secara […]

HEALTH, INSPIRA – Bagi sebagian orang, kehadiran jerawat bisa menurunkan rasa percaya diri. Meskipun jerawat merupakan hal yang umum terjadi, kemunculannya sangat dihindari karena dirasa mengganggu penampilan. Pada umumnya, jerawat muncul karena perubahan kadar hormon dalam tubuh. Namun, makanan yang kita konsumsi ternyata bisa jadi penyebab jerawat lho! Berikut empat jenis makanan yang dapat meningkatkan […]

SPORTS, INSPIRA –  Belakangan ini orang-orang sedang ramai memperbincangkan mengenai olahraga dansa atau dance sport  yang dilakukan oleh sepasang pelajar di salah satu sekolah menengah pertama (SMP). Kedua siswa SMP tersebut merupakan atlet cabang olahraga Dance Sport sekaligus sebagai pemenang medali emas PORPROV Jabar 2022. Lalu apa itu “Dance Sport”? Dance sport merupakan jenis olahraga […]