HEALTH, Inspira – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Bukan hanya itu, kamu pun harus menjaga skin barrier dengan melakukan perawatan.
Skin barrier adalah kulit bagian paling luar yang berfungsi menjaga kulit dari paparan radikal bebas penyebab perubahan pada kulit. Oleh karena itu, kerusakan skin barrier dapat memicu gangguan pada kulit menyeluruh. Yuk, kenali lebih awal kondisi skin barrier yang rusak.
Cara Mengenali Skin Barrier Rusak
Beberapa gejala skin barrier yang mengalami kerusakan antara lain:
- Iritasi kulit yang kronis
- Kulit gatal
- Kulit kering dan kusam
- Hiperpigmentasi
- Rentan mengalami infeksi kulit
- Penyembuhan luka membutuhkan waktu yang cukup banyak
- Kemerahan
- Pori-pori terlihat
- Sering berjerawat
Baca Juga: Hati-hati! 4 Jenis Makanan ini Dapat Mengundang Jerawat
Penyebab Kerusakan Skin Barrier
Penyebab kerusakan skin barrier diantaranya yaitu:
- Suhu lingkungan yang terlalu kering atau lembap
- Kulit terpapar alergen, polutan, hingga debu yang tidak terlihat
- Terlalu banyak terpapar sinar matahari secara langsung
- Terpapar deterjen atau bahan kimia lainnya yang tidak cocok untuk kulit
- Melakukan eksfoliasi secara berlebihan
- Mengalami stres
- Memiliki gangguan kulit, seperti dermatitis dan psoriasis
- Kurang mengonsumsi makanan bernutrisi
- Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
- Waktu tidur atau istirahat kurang
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! 5 Cara Menghindari Obesitas
Cara Merawat Skin Barrier
Hal penting ketika skin barrier rusak adalah melakukan perawatan dan pengobatan. Berikut cara yang bisa kamu lakukan:
- Gunakan Perawatan Kulit Setiap Hari
Pastikan produk perawatan kulit yang digunakan sesuai dengan jenis kulit yang kamu miliki. Hindari mengeksfoliasi kulit secara berlebihan dan mandiri.
- Gunakan Pembersih Tubuh yang Aman
Perhatikan kandungan dari produk yang digunakan untuk menghindari kulit menjadi kering sehingga merusak lapisan kulit. Kamu dapat menggunakan sabun pembersih wajah dan tubuh yang berbahan dasar alami dan aman untuk skin barrier.
- Hindari Paparan Sinar Matahari Terlalu Lama
Pastikan sudah menggunakan tabir surya dan pelembap ketika beraktivitas di luar ruangan. Gunakan pakaian yang tertutup untuk mencegah paparan sinar matahari langsung pada kulit.
Nah, itu dia beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar skin barrier-mu tetap terjaga.
Penulis: Sri Rahayu Afifah
Sumber: halodoc.com
Sumber gambar: pixabay
