BANDUNG INSPIRA – Puasa menurut istilah ialah keadaan untuk menahan diri dari rasa lapar, dahaga, dan hawa nafsu dengan tidak makan, minum, serta melakukan hal-hal yang membatalkan puasa. Kegiatan puasa ini dimulai dari dikumandangkannya adzan subuh hingga adzan magrib tiba.
Kegiatan berpuasa ini harus ditanamkan pada anak-anak sejak usia dini. Sebab, jika anak sudah mulai terbiasa berpuasa dalam satu hari penuh, maka anak akan lebih siap ketika dewasa nanti. Selagi masih usia belia, sebagai orang tua harus mengajarkan serta melatih anak untuk berpuasa.
Berikut ini beberapa cara ampuh yang bisa diterapkan untuk mengajarkan anak terbiasa berpuasa sejak dini.
Baca juga Masih Tayang Di Bioskop, Kun Ana Wa Anta Sarat Edukasi untuk Anak-Anak
1. Mengajarkan Makna Puasa pada Anak
Sebagai anak kecil yang masih belum mengetahui banyak hal, tentu saja peran orang tua sangat dibutuhkan di sini. Anak kecil harus diajarkan apa saja makna, manfaat, serta hikmah dari puasa yang sedang mereka jalani. Tak lupa juga untuk menjabarkan kebaikan apa saja yang dianjurkan untuk mereka lakukan selama berpuasa.
Selain mengajarkan makna, manfaat, serta hikmah dari puasa, tak lupa untuk kenalkan hal lain yang berhubungan dengan puasa yang akan dijalani kepada anak seperti tradisi yang biasa dilakukan ketika bulan Ramadan tiba. Tradisi-tradisi tersebut yakni, ngabuburit, tarawih, sahur, tadarus, bersedekah, melakukan zakat fitrah, dan masih banyak lagi.
2. Berpuasa Setengah Hari
Sebagai orang tua, langkah kedua yang bisa dilakukan ialah membiasakan anak untuk berpuasa setengah hari terlebih dahulu. Hal ini dilakukan agar sang anak tidak merasa kaget ketika tiba-tiba menjalani puasa full selama satu hari penuh. Ketika hal itu terjadi, akan mengakibatkan anak tidak mau lagi belajar berpuasa.
Puasa setengah hari bisa dilakukan ketika mulai sahur hingga tengah hari, tepatnya ketika waktu adzan dzuhur tiba. Lakukan cara ini untuk beberapa kali dan lakukan secara bertahap. Tujuannya agar anak semakin terbiasa untuk berpuasa.
3. Awali dengan Puasa Jajan
Seorang anak tidak akan pernah lepas dari kegemarannya seperti jajan makanan kesukaannya. Untuk melatih anak puasa sejak dini, cobalah ajarkan puasa jajan kepada mereka. Tujuannya agar seiring perkembangannya mereka menjadi lebih terbiasa untuk belajar menahan diri dari hawa nafsu atau keinginannya.
Langkah yang satu ini cukup mudah untuk dilakukan, sebab hanya melatih anak puasa dari jajanan favorit mereka. Tentunya, sebagai orang tua perlu mengetahui terlebih dahulu makanan kesukaan mereka. Mulailah melatih anak berpuasa jajan dari makanan-makanan tersebut, dan lakukan secara bertahap.
Baca juga Cara sederhana khatam Al-Quran melalui aplikasi Ruang Ngaji
4. Jadikan Aktivitas Ngabuburit yang Menyenangkan
Ngabuburit merupakan salah satu tradisi ketika berpuasa yang masih berkembang dan banyak dilakukan oleh banyak orang. Ngabuburit ini biasanya dilakukan ketika sore hari sebelum waktu buka tiba. Tujuan dari aktivitas ini selain untuk menantikan waktu berbuka, ngabuburit juga bertujuan untuk pengalih perhatian anak.
Dengan menjalankan aktivitas ini, anak-anak akan teralihkan perhatiannya dari makanan dan minuman sebelum berbuka. Agar kegiatan ngabuburit terasa menyenangkan, ajaklah mereka berkeliling dengan berjalan kaki, melakukan suatu permainan yang seru, atau membaca Alquran. Jadikan ngabuburit menjadi momen menyenangkan bagi mereka.
5. Siapkan Makanan Kesukaan Anak Ketika Berbuka
Setelah anak satu hari penuh menjalankan ibadah puasa, hal terpenting ialah momen berbuka puasa. Bagi sang anak, mereka akan menantikan momen ini setelah satu hari berpuasa. Oleh sebab itu, sebagai orang tua perlu menyiapkan menu makanan kesukaan mereka untuk menu buka puasa.
Cara ini bertujuan untuk menumbuhkan semangat anak, memberikan mereka penghargaan, serta motivasi puasa. Supaya lebih menyenangkan, ajak mereka untuk ikut membantu menyiapkan menu buka puasa. Agar mereka semakin termotivasi untuk bisa menyelesaikan puasanya selama satu hari penuh.
6. Berikan Reward Ketika Lebaran
Cara terakhir yang bisa dilakukan ialah dengan memberikan mereka penghargaan atas puasa yang telah dijalani selama satu bulan penuh. Tujuan dari memberi penghargaan ini supaya mereka lebih termotivasi untuk belajar berpuasa lagi. Berikan hadiah yang menjadi kesukaan mereka seperti, mainan baru, baju baru, atau yang lainnya.
Baca juga Tips Memiliih OOTD di Bulan Ramadhan
Meskipun terlihat sulit untuk dilakukan, melatih anak berpuasa sejak dini merupakan kewajiban bagi setiap orang tua kepada anak-anak mereka. Beberapa cara di atas bisa menjadi pilihan untuk diterapkan pada anak-anak. Tidak perlu melakukan cara yang memaksa dan harus langsung bisa berpuasa, orang tua perlu sabar dalam bimbing anak berpuasa dan lakukan cara yang bertahap agar mereka menjadi terbiasa.
^^Putri Nurul Iman
Sumber cermati.com
