BANDUNG INSPIRA – Dahak yang sering keluar dan dirasakan ketika sedang batuk selain mengeluarkan suara keras sering juga ditelan oleh manusia. Dahak juga seperti lendir ada yang berwarna putih bahkan kuning. Lendir yang berada di saluran pernafasan disebut dahak, selain bentuknya yang lengket dan menjijikan lendir terdiri dari air, garam,protein, dan sel pelindung kekebalan tubuh.

Lendir juga berfungsi sebagai pelumas untuk menjaga jaringan agar tetap lembab, contohnya pada bagian sinus,mulut dan paru-paru. Lantas, bolehkah kita menelan dahak? disarankan agar dibuang karena lebih sehat daripada ditelan karena terdapat beberapa jenis dahak dan cara membedakannya terlihat dari warna dan tekstur, namun jika tak ada tempat untuk meludah, tidak akan terjadi apa-apa walaupun terpaksa menelannya.

Dahak kental yang berwarna hijau menandakan adanya infeksi,terutama pada penderita penyakit paru seperti yang disampaikan Dr. Tan yang dikutip dari Kompas.com.

Dahak kental yang terasa mengganjal di sekitar tenggorokan menyebabkan kita ingin cepat-cepat untuk membuangnya dengan cara yang kencang. Namun tetap hati-hati karena batuk yang berlebihan dapat mengakibatkan pusing, pingsan bahkan dapat mengalamai kerusakan pita suara.

Untuk itu, disarankan agar menggunakan metode minum air putih, berkumur air garam dan jangan sesekali batuk kencang yang sekaligus, mungkin dapat dilakukan terengah-engah dan mengambil nafas yang sedikit lebih dalam dari biasanya. (Salsa Solihatunnisa)**