HEALTH, INSPIRA – Puasa Ramadhan menjadi kewajiban bagi seluruh umat muslim. Puasa dilaksananakan selama seharian menahan lapar dan haus. Namun puasa tidak berbahaya bagi Kesehatan bahkan sangat bermanfaat bagi Kesehatan.

Selain itu, puasa juga bermanfaat bagi kecantikan kulit. Kecantikan dan Kesehatan kulit wajah dinilai penting untuk penampilan. Dengan melakukan puasa juga membuat kulit menjadi lebih cantik dan sehat. Berpuasa dapat menjaga kecantikan hati dan kecantikan kulit secara sekaligus. Apa saja manfaat puasa untuk kulit? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari puasa untuk kulit yang perlu anda ketahui supaya anda tidak ragu saat menjalankan puasa.

1. Menggantikan Sel Tubuh

Anda tidak perlu khawatir jika Anda merasa bahwa saat puasa kulit akan terasa kusam dan kering. Hal ini dikarenakan saat puasa tubuh mengganti sel-sel tubuh lebih cepat dari biasanya. Tidak hanya sel kulit tetapi sel tubuh juga diperbaharui. Untuk makan sahur dan buka dengan makanan yang bergizi tinggi supaya proses regenerasi sel kulit menjadi lebih cepat dan sehat.

2. Membersihkan Kulit

Mampu mendetoksifikasi tubuh juga manfaat lainnya dari puasa. Detoksifikasi adalah proses pembersihan diri dari berbagai racun dalam tubuh. Akan membuat kulit lebih tampak bersih, segar, kenyal dan lebih cerah itulah mengapa proses detoksifikasi ini akan sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Oleh karena itu melakukan puasa rutin maka Anda akan mendaptkan hasil yang sepadan pada Kesehatan.

Baca Juga:  https://inspira.tv/ketahuilah-4-tips-olahraga-saat-puasa-ramadhan/

3. Mengatasi Jerawat

Tahukah anda bahwa dengan puasa juga bisa membantu mengatasi jerawat? Bagaimana cara kerjanya? Hal ini tentu saja tidak terlepas dari proses detoksifikasi tubuh saat puasa. Hasil dari bakteri dan racun yang ada di dalam tubuh sehingga dengan melakukan puasa, jerawat dapat mudah hilang lebih cepat. Nah, jangan ragu untuk puasa bagi Anda yang ingin mendapatkan wajah bersih tanpa jerawat

4. Mencegah Iritasi Kulit

Sebuah penelitian yang dilakukan dengan menghubungkan antara kesehatan kulit dan puasa mendapatkan hasil yang sangat menakjubkan dimana ternyata kontak antara kulit dengan zat berbahaya bagi tubuh dan kulit bisa diminimalisir dengan puasa. Jadi jika ada kontak antara kulit dan zat berbahaya dalam tubuh maka akan segera sembuh dalam waktu kurang dari 48 jam saat tubuh berpuasa.

5. Memperbaiki Rambut dan Kuku

Pada awal puasa rambut dan kuku akan terlihat lebih kusam dan kering namun jika melakukan puasa secara rutin justru akan membuat rambut dan kuku menjadi lebih sehat dan indah. Rambut dan kuku merupakan salah satu tanda dari kecantikan seorang wanita yang harus dijaga kesehatannya. Jika rutin berpuasa akan mengakibatkan regenerasi sel baru dalam tubuh yang akan membuat sel rambut dan kuku menjadi baru. Hal itu akan membuat rambut dan kuku menjadi lebih sehat dan indah.

6. Membersihkan mata

Mendapatkan mata yang indah dan lebih tajam menjadi keinginan setiap orang. Saat puasa, kotoran yang ada dalam mata akan dikeluarkan secara maksimal. Mata Anda akan lebih berkilau saat berpuasa karena proses detoksifikasi kotoran pada mata akan membuat penglihatan menjadi tajam sehingga mata anda akan lebih berkilau dan indah.

Demikian manfaat puasa untuk kulit. Jangan lupa untuk makan sahur dan berbuka dengan yang bergizi tinggi.

-Prise

Sumber: dinaskesehatan

foto: shutterstock