BANDUNG INSPIRA – Di tengah menjalani ibadah puasa, terkadang muncul gangguan kecil yang cukup mengganggu, salah satunya adalah cegukan. Cegukan saat puasa terkadang membuat dilema. Biasanya ketika cegukan, orang akan mengatasinya dengan minum air, tetapi ini tidak bisa dilakukan ketika berpuasa. Cegukan adalah kondisi ketika tubuh mengalami masalah pada diafragma. Kontraksi tiba-tiba pada diafragma mengakibatkan […]

BANDUNG INSPIRA – Bulan Ramadan tiba, semua umat muslim diperintahkan untuk berpuasa. Namun, berpuasa tidak menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Dengan berolahraga, tubuh akan tetap bugar dan terjaga selama menjalani Ramadan. Berolahraga saat berpuasa tentu menjadi tantangan bagi sebagian orang. Pemilihan waktu dan jenis olahraga juga harus diatur agar tidak menguras terlalu banyak energi.  Berikut […]

BANDUNG INSPIRA – Bulutangkis adalah olahraga yang banyak digemari masyarakat. Bulutangkis menjadi aktivitas yang menyenangkan dilakukan bersama-sama dan menawarkan manfaat kesehatan yang baik. Namun, perlu diwaspadai risiko kolaps yang dapat terjadi tiba-tiba saat melakukan olahraga, terutama bulutangkis. Kolaps adalah kondisi kehilangan kesadaran secara tiba-tiba. Kolaps dapat terjadi akibat berbagai faktor seperti kelelahan hingga riwayat penyakit […]

BANDUNG INSPIRA – Seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) merupakan tahap yang sangat krusial bagi mereka yang bercita-cita menjadi bagian dari aparatur pemerintahan. Persaingan yang ketat dan tingkat kesulitan tes yang tinggi membuat persiapan yang matang menjadi kunci kesuksesan. Berikut adalah sejumlah tips efektif yang dapat membantu meraih sukses dalam seleksi CPNS. Pahami Tuntas Materi Ujian […]

INSPIRA – Persiapan mendaki gunung di cuaca ekstrem merupakan pengalaman menantang yang memerlukan persiapan matang, apalagi cuaca ekstrem menjadi faktor utama yang mempengaruhi keselamatan dan kenyamanan perjalanan. Mempersiapkan diri dengan baik sebelum mendaki dalam cuaca ekstrem adalah kunci perjalanan yang aman dan sukses. Berikut tips membantu bersiap menghadapi cuaca ekstrem saat mendaki. 1.Pelajari rute dan […]

LIFESTYLE, INSPIRA – Pemerintah kembali memperbolehkan kegiatan mudik setelah adanya larangan mudik dua tahun lantaran pandemi. Mudik sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia menjelang lebaran untuk bersilahturahmi dengan kerabat. Agar mudik jadi lebih matang dan maksimal para pemudik tentunya harus menyiapkan beberapa hal seperti berikut. Berikut ini 4 tips persiapan mudik agar perjalanan untuk menyambung tali […]

INSPIRA, RELIGI – Bulan suci Ramadhan akan tiba hanya dengan menghitung hari, untuk menyambut- Nya semua muslim pastinya berlomba – lomba untuk bias mendapatkan keberkah dan limpahan pahala saat bulan Ramadhan. Kita sebagai umat muslim pastinya memerlukan persiapan. Ini dia tips yang perlu diketahui agar kita mampu melaksanakan puasa dengan penuh kelimpahan dan keberkahan. tirto.id […]

LIFESTYLE, INSPIRA – Public Speaking ini ialah suatu kemampuan berbicara didepan banyak orang secara langsung dalam menyampaikan sebuah pesan, ide, ataupun, gagasan. Kemampuan ini sangatlah penting dan dibutuhkan dalam dunia kerja dibidang apapun. Namun tidak sedikit orang yang tidak bisa berbicara didepan umum. Hal itu dikarenakan adanya kepercayaan diri seseorang dalam menyampaikan apa yang disampaikan. […]

LIFESTYLE INSPIRA – Setiap wanita pastinya ingin selalu terlihat cantik dengan riasan wajah atau make up nya, apalagi di jaman sekarang banyak wanita ,yang memakai make up natural agar terlihat muda dan juga tidak terihat menor. Namun dengan make up tipis atau natural  pastinya akan cepat luntur jika tahapan pemakaian nya tidak tepat. Sumber : […]

LIFESTYLE, INSPIRA – Heels merupakan jenis sepatu yang sering dipakai oleh kaum hawa. Saat Anda sedang menggunakan heels, maka kaki akan terkesan lebih jenjang dan tubuh menjadi lebih tinggi. Menggunakan heels memang menjadikan kaum hawa lebih percaya diri. Namun, terlalu sering mengenakan sepatu model ini akan menimbulkan rasa sakit di tumit, betis hingga paha. Sebab, […]