BANDUNG INSPIRA – Bulan Ramadan tiba, semua umat muslim diperintahkan untuk berpuasa. Namun, berpuasa tidak menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Dengan berolahraga, tubuh akan tetap bugar dan terjaga selama menjalani Ramadan. Berolahraga saat berpuasa tentu menjadi tantangan bagi sebagian orang. Pemilihan waktu dan jenis olahraga juga harus diatur agar tidak menguras terlalu banyak energi.  Berikut […]

HEALTH, INSPIRA – Banyak orang  menghindari melakukan aktivitas berat saat bulan ramadhan. Oleh karena itu banyak yang menghindari olahraga saat puasa. Padahal berolahraga saat puasa memiliki manfaat tersendiri seperti sebagai berikut. Lebih banyak membakar lemak Saat puasa, asupan karbohidrat tubuh berkurang. Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi. Kondisi ini membuat tubuh membakar lemak agar tubuh […]

HEALTH INSPIRA – Selama Bulan Ramadhan, menjalani ibadah puasa merupakan hal yang wajib bagi seluruh umat muslim, dan puasa sehat adalah cara berpuasa yang harus diterapkan. Pasalnya, puasa dengan cara yang sehat tidak hanya membuatmu lebih mampu menahan lapar dan haus saja, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan secara maksimal. Melaksanakan ibadah puasa […]

HEALTH, Inspira – Bulan suci ramadhan merupakan bulan yang sangat istimewa bagi umat muslim. Datangnya bulan ramadhan selalu disambut dengan penuh cinta. Banyak aktivitas yang dinilai Pahala Ibadah saat kita melakukannya. Tidak sedikit orang-orang yang menjadikan kesempatan untuk menabung amalan di bulan suci ini. Mereka berlomba-lomba agar mendapatkan ganjaran berlipat. Saat bulan ramadhan menjalankan puasa […]

HEALTH, INSPIRA – Makanan sehat (makanan 4 sehat 5 sempurna) yaitu makanan yang bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang. Keseimbangan makanan sehat adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Makanan sehat tentu sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ dan memastikan kinerjanya. Secara umum, makanan sehat mengandung berbagai nutrisi dalam jumlah […]

SPORT INSPIRA- Menari atau Modern Dance ialah salah satu bentuk seni pertunjukan yang dimana menggunakan banyak gerakan tubuh. Menari juga sering disebut sebagai aktivitas fisik yang bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung, kolestrol tinggi, osteoporosis, hingga dementia.   Baca Juga DisiPertamax Naik, Menteri Erick Tohir Cuman Minta Maaf Aja?ni : Sumber : Celebrity Okezone Apakah […]

KESEHATAN INSPIRA – Buah semangka memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh namun, tahukah kamu bahwa kulit semangka juga memiliki banyak manfaat lainnya. Kulit semangka memiliki nutrisi yang kaya akan kesehatan tubuh bahkan untuk kecantikan. Tak banyak orang mengetahui bahwa kulit semangka memiliki banyak manfaat yang berakhir terbuangnya kulit semangka secara sia – sia. […]

LIFESTYLE INSPIRA – Eco living merupakan kondisi dalam memperhatikan keseimbangan lingkungan. Dibantu dengan kondisi bumi yang semakin menuntut perhatian, eco living tentu bisa menjadi angin segar untuk menyelamatkan lingkungan. Konsep eco living sudah banyak ditemukan bahkan diterapkan di luar negeri, namun penerapannya di Indonesia masih belum diketahui. Dunia dengan segala perkembangan dan perubahannya terkait erat […]

KESEHATAN ISNPIRA – Calon ibu yang sedang mengandung tentunya perlu melakukan pengecekan rutin agar kandungan tetap sehat, selain makan – makanan yang sehat olahraga juga sangat penting bagi kondisi calon bayi. Tetapi, perlu diingat bahwa olahraga untuk ibu hamil harus diperhatikan agar tidak mengganggu kondisi calon bayi dan tentu memperlancar proses persalinan. Jadi, jenis olahraga […]

Ulat Sagu merupakan hewan yang menggelikan, tetapi tahu kah kamu bahwa ulat sagu adalah salah satu hewan yang bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diri kita lho. Ulat sagu memiliki protein yang tinggi dan juga nutrisi uang mendukung kebaikan tubuh. Lalu sejak kapan ulat sagu dikatakan bisa dikonsumsi? Ternyata ulat sagu sudah dikonsumsi […]