SPORT, INSPIRA – Kebiasaan naik turun tangga nyatanya dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Naik turun tangga juga dapat menjadi alternatif untuk mengganti waktu olahraga yang terlewatkan. Tidak semua orang memiliki waktu berolahraga setiap harinya. Jika Anda tidak memiliki banyak waktu dalam berolahraga, maka mulailah untuk mencoba alternatif yang lain. Misalnya dengan membiasakan diri untuk menggunakan […]