BANDUNG INSPIRA – Puasa tak lengkap tanpa kehadiran sahur. Sahur adalah aktivitas makan dan minum yang dilakukan dini hari sebelum masuk waktu subuh. Sahur tidak hanya memberikan kebutuhan fisik, tetapi juga memberikan dampak spiritual karena mengandung banyak keberkahan. Sebagaimana dalil menyebutkan, dari Anas bin Malik RA berkata bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda, تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي […]

BANDUNG INSPIRA – Magenesium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan pada tubuh manusia, terutama bagi perempuan. Sayangnya, banyak perempuan usia 18-35 tahun belum mengonsumsi secara rutin magnesium, padahal manfaat sangat besar. Berdasarkan unggahan di akun media sosial milik Dr. Kevin Mak mengatakan tujuh manfaat magnesium yang perlu diketahui terutama bagi perempuan : 1. Membantu […]

SPORT, INSPIRA – Olahraga bulu tangkis merupakan olahraga yang bisa dilakukan sambil bersenang-senang, namun bukan hanya untuk bersenang senang semata. Bulutangkis juga memiliki banyak manfaat yang bisa diperoleh bagi tubuh. Dirangkum dari beberapa sumber, berikut merupakan 7 manfaat yang bisa didapatkan saat bermain bulutangkis. Menurunkan berat badan bola.net Bulutangkis merupakan salah satu olahraga aerobik atau […]

KESEHATAN INSPIRA – Buah semangka memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh namun, tahukah kamu bahwa kulit semangka juga memiliki banyak manfaat lainnya. Kulit semangka memiliki nutrisi yang kaya akan kesehatan tubuh bahkan untuk kecantikan. Tak banyak orang mengetahui bahwa kulit semangka memiliki banyak manfaat yang berakhir terbuangnya kulit semangka secara sia – sia. […]