SPORT, INSPIRA – Jumping jack merupakan gerakan olahraga yang dilakukan dengan membuka-tutup  tangan serta kaki sembari melompat kecil. Gerakan ini berusaha untuk mengkoordinasikan antara kedua tangan dengan kaki agar dapat ...

SPORT, INSPIRA – Muay thai  termasuk kedalam olahraga dengan intensistas yang tinggi sehingga  dapat membakar kalori serta dapat mengurangi berat badan. Muay thai memanfaatkan kekuataan otot tubuh dengan memadukan antara ...

SPORT, INSPIRA – Sit-up merupakan gerakan latihan untuk menguatkan otot perut, punggung, otot inti dengan cara terlentang, menekuk lutut serta mengangkat tubuh ke atas. Saat Anda sedang melakukan gerakan sit-up, ...

SPORT, INSPIRA – Tidak semua orang bisa melakukan olahraga setiap hari. Pasalnya, banyak orang yang masih merasa kesulitan membangun semangat dalam melakukan olahraga secara rutin. Padahal, olahraga sangat penting untuk ...

SPORTS, INSPIRA –  Belakangan ini orang-orang sedang ramai memperbincangkan mengenai olahraga dansa atau dance sport  yang dilakukan oleh sepasang pelajar di salah satu sekolah menengah pertama (SMP). Kedua siswa SMP ...

SPORT, INSPIRA – Kebiasaan naik turun tangga nyatanya dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Naik turun tangga juga dapat menjadi alternatif untuk mengganti waktu olahraga yang terlewatkan. Tidak semua orang memiliki ...

KOTA BOGOR INSPIRA — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menyampaikan ucapan selamat atas terpilihnya Erick Thohir sebagai Ketua Umum Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia periode 2023-2027. Menurut Ridwan Kamil, Erick ...