LIFESTYLE INSPIRA – Tubuh sehat pastinya akan selalu diidam-idamkan sebagian besar orang. Namun dibalik tubuh sehat pastinya perlu kebiasaan yang baik, maksudnya menghindari kebiasaan buruk. Karena saat ini cukup banyak orang meninggal di usia muda, serta banyak anak muda, tidak sedikit menerapkan gaya hidup yang kurang baik.

Baca Juga Disini :Tips Make up Tahan Seharian Anti luntur

Sumber : Beautynesia

Hindari Kebiasaan – Kebiasaan di bawah ini agar hidup kalian bisa lebih sehat dan terhindar dari kematian usia dini.

1. Merokok

Kebiasaan merokok bisa mengurangi rentang hidup seseorang 10 tahun. Artinya, kebiasaan ini beresiko tinggi menyebabkan kematian usia dini .

2. Minum Alkohol

Minum minuman beralkohol perhari dapat menyebabkan peningkatan resiko kematian usia diini. Karena kebiasaan ini ada hubungannya dengan penyakit hati, pankreas, dan jantung.

3. Cepat Berlebihan

Cemas jika dialami secara normal atau sesekali, tidak akan menjadi masalah. Namun jika melakukannya secara terus- menerus dapat membahayakan kesehatan anda.

4. Menonton TV Terlalu Lama

Menonton tv terlalu lama dapat memberikan efek yang buruk bagi harapan idup seseorang. Ini karena kebiasaan menonton terlalu lama rentan menyebabkan penurunan kualitas tidur dan kelelahan.

Itu dia kebiasaan yang kurang baik dilakukan untuk kesehatan tubuh kalian dan dapat mempercepat meningkatkan resiko kematian usia dini. Jika kalian memiliki kebiasaan di atas, kalian harus sebisa mungkin segera menghindarinya.

– SJ

Sumber : momsmoney.id