LIFESTYLE, INSPIRA – Gejala asam lambung yang naik ditandai dengan perut yang terasa tidak nyaman, mulut yang terasa pahit hingga heartburn. Hal tersebut tentunya dapat menyebabkan penderitanya merasa tidak nyaman dalam menjalankan aktivitasnya sehari-hari.
Ternyata gejala asam lambung ini dapat diatasi dengan kebiasaan sederhana seperti mengunyah permen karet.
Fakta permen karet yang dapat atasi gejala asam lambung
pngtree.com
Fakta terkait permen karet yang dapat atasi penyakit asam lambung sebenarnya sudah didukung oleh banyak penelitian. Suatu penelitian menyatakan bahwa permen karet dapat meminimalisir refluks asam lambung, terutama setelah makan.
Baca juga: Makna Dibalik 7 Hari Besar Agama Islam yang Wajib Anda Ketahui!
Berikut beberapa alasan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat megatasi gejala asam lambung, diantaranya:
-
Permen karet bisa memberikan kenyamanan dalam tenggorokan
Dengan mengunyah permen karet maka akan menentralkan asam lambung yang telah naik ke kerongkongan. Itulah mengapa jika asam lambung naik maka tenggorokan akan terasa panas dan perih hingga terasa tidak nyaman.
Selain itu, intensitas menelan saat Anda mengunyah permen karet dapat membuat air liur mengalir lebih sering di kerongkongan. Sehingga dampaknya dapat mengurangi perasaan tidak nyaman serta membantu meredakan iritasi akibat asam lambung yang naik.
-
Tidak semua rasa permen karet punya khasiat yang sama
Tidak semua jenis permen karet dapat menetralkan tingkat keasaman di lambung dan kerongkongan. Khususnya permen karet rasa mint dan sejenisnya, berdasarkan riset malah dapat memperburuk gejala asam lambung.
Pasalnya, spearmint atau peppermint dapat mengendurkan otot sfingter esofagus yang menjadi penutup pada bagian lambung agar isi lambung tidak mudah naik ke atas. Saat otot melemah, maka setelah makan lambung yang telah terisi akan mudah naik kembali ke kerongkongan.
-
Sebaiknya dikunyah setelah makan
Mengunyah permen karet dapat meredakan gejala asam lambung naik. Namun, manfaatnya akan lebih efektif jika dikunyah sekitar 30 menit setelah makan.
Berdasarkan sebuah studi pada November 2005 yang diterbitkan oleh Journal of Dental Research, penderita asam lambung yang mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan melaporkan mengalami sedikit gejala refluks asam lambung.
Baca juga: Ketahuilah! 3 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Membuat Kulit Kamu Keriput
-
Permen karet bisa menetralkan asam lambung
pixabay.com
Menurut Kristi King, RDN, LD yakni seorang ahli diet anak yang berasal dari Texas Children Hospital yang menyatakan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur di mulut yang juga dapat meningkatkan intensitas menelan.
Air liur dapat bertindak sebagai penetral asam lambung secara alami. Namun sebagai catatan bahwa jangan menganggap permen karet sebagai obat asam lambung. Sebab khasiatnya tidak bermanfaat untuk mengurangi jumlah asam di lambung tapi justru menaikkan pH atau kadar keasaman agar lebih netral.
– PNA
Sumber: Kompas.com
Honestdocs.id
