LIFESTYLE, INSPIRA –  Gejala asam lambung yang naik ditandai   dengan perut yang terasa tidak nyaman, mulut yang terasa pahit hingga heartburn. Hal tersebut tentunya dapat menyebabkan penderitanya merasa tidak nyaman dalam menjalankan aktivitasnya sehari-hari.

Ternyata gejala asam lambung ini dapat diatasi dengan kebiasaan sederhana seperti mengunyah permen karet.

Fakta permen karet yang dapat atasi gejala asam lambung

pngtree.com

Fakta terkait permen karet yang dapat atasi penyakit asam lambung sebenarnya sudah didukung oleh banyak penelitian.  Suatu penelitian menyatakan bahwa permen karet dapat meminimalisir refluks asam lambung, terutama setelah makan.

Baca juga: Makna Dibalik 7 Hari Besar Agama Islam yang Wajib Anda Ketahui!

Berikut beberapa alasan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat megatasi gejala asam lambung, diantaranya:

1. Permen karet bisa memberikan kenyamanan dalam tenggorokan

Dengan mengunyah permen karet  maka akan menentralkan asam lambung yang telah naik ke kerongkongan. Itulah mengapa jika asam lambung naik maka tenggorokan akan terasa panas dan perih hingga terasa tidak nyaman.

Selain itu, intensitas menelan saat Anda mengunyah permen karet dapat membuat air liur  mengalir lebih sering di kerongkongan. Sehingga dampaknya dapat mengurangi perasaan tidak nyaman serta membantu meredakan iritasi akibat asam lambung yang naik.

2. Tidak semua rasa permen karet punya khasiat yang sama

Tidak semua jenis permen karet dapat menetralkan tingkat keasaman di lambung dan kerongkongan. Khususnya permen karet  rasa mint dan sejenisnya, berdasarkan  riset malah dapat memperburuk  gejala asam lambung.

Pasalnya, spearmint atau peppermint  dapat mengendurkan otot sfingter esofagus yang menjadi penutup pada bagian lambung  agar isi lambung tidak mudah naik ke atas. Saat otot melemah, maka setelah makan lambung yang telah terisi akan mudah naik kembali ke kerongkongan.

3. Sebaiknya dikunyah setelah makan

Mengunyah permen karet dapat meredakan gejala asam lambung naik. Namun, manfaatnya akan lebih efektif jika dikunyah sekitar 30 menit setelah makan.

Berdasarkan sebuah studi pada November 2005 yang diterbitkan oleh Journal of Dental Research, penderita asam lambung yang mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan melaporkan mengalami sedikit gejala refluks asam lambung.

Baca juga: Ketahuilah! 3 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Membuat Kulit Kamu Keriput

4. Permen karet bisa menetralkan asam lambung
   

pixabay.com

Menurut Kristi King, RDN, LD yakni seorang  ahli diet anak yang berasal dari Texas Children Hospital yang menyatakan  bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur di mulut yang juga dapat meningkatkan intensitas menelan.

Air liur dapat bertindak sebagai penetral asam lambung secara alami. Namun sebagai catatan bahwa jangan menganggap permen karet sebagai obat asam lambung. Sebab khasiatnya tidak bermanfaat untuk mengurangi jumlah asam di lambung  tapi justru menaikkan pH atau kadar keasaman agar lebih netral.

– PNA

Sumber: Kompas.com

Honestdocs.id