HEALTH,INSPIRA –  Anemia merupakan kondisi dimana seseorang mengalami kekurangan sel darah merah atau saat sel darah merah tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Penyakit ini bisa dialami oleh semua kalangan. Namun kebanyakan penderitanya adalah wanita.

Anemia biasanya disebabkan oleh kelelahan  serta pusing sehingga mengganggu aktivitas harian para penderitanya. Pengobatan anemia sangatlah dibutuhkan untuk mencegah munculnya gejala penyakit tersebut. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan dalam mengatasi anemia:

1. Mengonsumsi Vitamin B12 dan Asam Folat

Penyakit anemia dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dan asam folat dalam tubuh. Kondisi ini biasanya dikenal dengan nama anemia defisiensi vitamin B12. Vitamin B12  serta asam folat merupakan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk proses produksi sel darah merah. Untuk memenuhi asupan vitamin ini, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti hati ayam, daging, tiram, ikan, susu, keju serta telur.

Sementara untuk memenuhi kebutuhan asam folat, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi susu dan sayuran hijau.

2. Transfusi Darah

Cara mengatasi anemia bisa dilakukan dengan transfusi darah. Transfusi dilakukan dengan mendapatkan donor darah dari orang lain. Selain anemia, kegiatan transfusi darah juga dapat mengatasi penyakit thalassemia dan anemia hemolitik.

Dengan transfusi, kadar sel darah merah dalam tubuh akan semakin meningkat. Hanya saja, kegiatan transfusi darah membutuhkan pencocokan  secara detail antara darah yang akan disumbangkan dengan darah yang akan menerimanya.

Baca Juga: https://inspira.tv/5-cara-yang-bisa-dilakukan-untuk-menjaga-kesehatan-mata/

3. Mengonsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

Umumnya penyakit anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi. Kadar zat besi yang rendah dapat mempengaruhi produksi sel darah merah. Akibatnya, tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah dengan normal. Dengan mengonsumsi zat besi maka penyakit anemia dapat diatasi, misalnya dengan mengonsumsi daging merah, seafood, gandum, kacang-kacangan serta kuning telur.

4. Transplantasi Sumsum Tulang Belakang

Salah sau alternatif untuk mengatasi anemia yakni dengan melakukan transplantasi sumsum tulang belakang. Transplantasi ini dilakukan jika penderita anemia aplastik berada pada kondisi parah, yakni ketika sumsum tulang belakang tidak dapat membuat sel darah yang sehat lagi dengan melakukan transplantasi, maka penderita anemia akan terbebas dari transfusi darah dan ketergantungan dalam mengonsumsi obat penambah darah.

5. Operasi

Operasi menjadi salah satu alternatif untuk mengobati penyakit anemia. Hal tersebut dilakukan jika anemia yang terjadi disebabkan oleh pendarahan internal serius yang mengancam jiwa. Misalnya untuk mengatasi pendarahan akibat penyakit tertentu seperti maag, kanker usus besar, pendarahan saluran kemih atau yang timbul akibat cedera.

6. Mengonsumsi obat-obatan

Anemia yang disebabkan oleh penyakit tertentu, biasanya dapat diatasi dengan mengonsumsi sejumlah obat-obatan. Biasanya, penggunaan obat-obatan diberikan untuk penderita penyakit autoimun guna  mencegah sistem kekebalan  tubuh menghancurkan sel darah merahnya sendiri. Obat tersebut juga diberikan kepada penderita anemia, namun tidak dapat melakukan transplantasi sumsum tulang. Obat yang diberikan juga dapat membantu merangsang kinerja tulang belakang dalam menghasilkan sel darah baru.

Baca juga: https://inspira.tv/hindari-5-kebiasaan-ini-agar-jantung-anda-tetap-sehat/

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi penyakit anemia yang wajib Anda ketahui. Ikutilah cara di atas dan mulailah menerapkan pola hidup sehat setiap harinya.

-PNA

Sumber: Ciputrahospital.com

freepik.com