SPORT
Inilah 5 Faktor Durasi Pembentukan Otot yang Wajib Anda Tahu!
SPORT INSPIRA – Saat mulai rajin berolahraga, Anda mungkin saja bertanya-tanya, butuh waktu berapa lama untuk otot akan terbentuk? Memiliki bentuk tubuh yang...
5 Jenis Olahraga Hipertensi yang Dapat Membantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
SPORT INSPIRA – Terdapat banyak faktor yang dapat memengaruhi risiko seseorang terkena tekanan darah tinggi. Salah satunya adalah gaya hidup aktif atau rajin berolahraga....
Inilah 5 Jenis dan Manfaat Bela Diri yang Wajib Anda Tahu!
SPORT INSPIRA – Bela diri merupakan kolaborasi antara olahraga dan seni sebagai bentuk pertahanan diri yang melibatkan berbagai gerakan otot seluruh tubuh. Bela...
Mengenal Olahraga Rounders dan Cara Bermain
SPORT INSPIRA – Mayoritas orang Indonesia familiar dengan olahraga kasti, tetapi kurang mengenal dengan olahraga rounders. Padahal, kedua jenis olahraga ini sangatlah mirip, terutama...
Tubuh Terasa Panas Saat Olahraga? Inilah Alasannya!
SPORT INSPIRA – Kamu pasti smenyadari bahwa suhu tubuh akan terasa lebih panas dari biasanya saat dan setelah berolahraga. Ini merupakan hal yang normal....
Waktu Minimal yang Dapat Kamu Lakukan Saat Olahraga Agar Efektif
Olahraga merupakan salah satu cara agar bisa mendapatkan kesehatan tubuh yang optimal. Karena berolahraga dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah dari berbagai macam...
Suka Olahraga Renang? Sudah Tahu Olahraga Renang yang Satu Ini?
SPORT, INSPIRA – Renang indah merupakan olahraga yang dipadukan dengan senam dan tari olahraga renang indah ini biasanya dilakukan secara berkelompok baik trio...
Kamu Gemar Bermain Bulu Tangkis? Simak 7 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan Saat Bermain Bulu Tangkis!
SPORT, INSPIRA – Olahraga bulu tangkis merupakan olahraga yang bisa dilakukan sambil bersenang-senang, namun bukan hanya untuk bersenang senang semata. Bulutangkis juga memiliki...
Bingung mau olahraga, Tapi Belum Tau Harus Mulai Darimana? 6 Olahraga berikut ini dapat dicoba untuk Pemula
SPORT, INSPIRA – Olahraga merupan hal penting untuk menjaga kebugaran tubuh, tidak jarang banyak orang yang mau berolahraga namun masih bingung untuk memulai...
Mau Terus Terlihat Awet Muda? Cobalah 6 Olahraga Ini!
SPORT, INSPIRA – Memiliki wajah yang terihat kencang dan awet muda memang merupakan impian banyak orang terutama wanita. Ada cara mudah yang bisa...
