SPORT
Muay Thai: Olahraga Bela Diri dengan Segudang Manfaat!
SPORT, INSPIRA – Muay thai termasuk kedalam olahraga dengan intensistas yang tinggi sehingga dapat membakar kalori serta dapat mengurangi berat badan. Muay thai...
Jangan Sampai Salah: Inilah Cara Melakukan Gerakan Sit-up yang Benar!
SPORT, INSPIRA – Sit-up merupakan gerakan latihan untuk menguatkan otot perut, punggung, otot inti dengan cara terlentang, menekuk lutut serta mengangkat tubuh ke...
Malas Berolahraga yang Berat? Inilah Rekomendasi 4 Gerakan Olahraga Yang Cocok Untuk Kamu Lakukan di Rumah
SPORT, INSPIRA – Tidak semua orang bisa melakukan olahraga setiap hari. Pasalnya, banyak orang yang masih merasa kesulitan membangun semangat dalam melakukan olahraga...
Dance Sport: Jenis Olahraga Dansa yang Mulai Dikenal Banyak Orang!
SPORTS, INSPIRA – Belakangan ini orang-orang sedang ramai memperbincangkan mengenai olahraga dansa atau dance sport yang dilakukan oleh sepasang pelajar di salah satu...
Meskipun Melelahkan, Ternyata Kebiasaan Naik-Turun Tangga Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh Anda!
SPORT, INSPIRA – Kebiasaan naik turun tangga nyatanya dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Naik turun tangga juga dapat menjadi alternatif untuk mengganti waktu...
Ridwan Kamil Ucapkan Selamat kepada Erick Thohir Terpilih Jadi Ketua Umum PSSI
KOTA BOGOR INSPIRA — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menyampaikan ucapan selamat atas terpilihnya Erick Thohir sebagai Ketua Umum Persatuan Sepak Bola Seluruh...
Jangan Sampai Keliru! Inilah Perbedaan Gym dan Fitness
SPORT INSPIRA – Sebagian masyarakat mungkin ada yang beranggapan bahwa gym dan fitness merupakan dua hal yang serupa. Namun, sebenarnya kedua hal tersebut berbeda. Supaya tidak...
Inilah 5 Faktor Durasi Pembentukan Otot yang Wajib Anda Tahu!
SPORT INSPIRA – Saat mulai rajin berolahraga, Anda mungkin saja bertanya-tanya, butuh waktu berapa lama untuk otot akan terbentuk? Memiliki bentuk tubuh yang...
5 Jenis Olahraga Hipertensi yang Dapat Membantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
SPORT INSPIRA – Terdapat banyak faktor yang dapat memengaruhi risiko seseorang terkena tekanan darah tinggi. Salah satunya adalah gaya hidup aktif atau rajin berolahraga....
Inilah 5 Jenis dan Manfaat Bela Diri yang Wajib Anda Tahu!
SPORT INSPIRA – Bela diri merupakan kolaborasi antara olahraga dan seni sebagai bentuk pertahanan diri yang melibatkan berbagai gerakan otot seluruh tubuh. Bela...
