BANDUNG INSPIRA – Saat menjelang mestruasi banyak sekali wanita mengalami craving atau keinginan kuat terhadap makanan tertentu. Fenomena ini berkaitan dengan perubahan hormon dalam tubuh. Jenis makanan yang diinginkan saat mestruasi merupakan petunjuk mengenai apa yang sedang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut beberapa craving yang umum terjadi dan bagaimana cara mengatasinya : 1. Craving Makanan Manis […]

BANDUNG INSPIRA – Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang sangat beperan aktif dalam menjaga kesehatan tulang, meningkatkan imun dalam tubuh manusia, serta dapat mencegah berbagai penyakit. Berikut lima rekomendasi makanan yang mengandung Vitamin D alami : 1. Ikan Salmon Ikan salmon merupakan salah satu sumber alami yang tinggi Vitamin D. Dalam setiap 100 gram […]

BANDUNG INSPIRA – Setelah diluncurkannya program Cek Kesehatan Gratis oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) bagi masyarakat sebagai kado ulang tahun yang dimulai pada hari ini Senin (10/02/2025). Pemeriksaan dapat dilakukan di puskesmas dan beberapa klinik yang telah bekerjasama dengan BPJS kesehatan. Informasi dari laman resmi Kemenkes setiap puskesmas hanya dapat melayani per harinya sebanyak 30 orang, […]

BANDUNG INSPIRA – Setelah resmi diumumkan mengenai Cek Kesehatan Gratis bagi  masyarakat yang berulang tahun pada 2025 ini. Hari ini Senin (10/022025) merupakan hari pertama pelayanan Cek Kesehatan Gratis bagi masyarakat yang berulang tahun. Dalam penjelasan lanjutan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan Cek Kesehatan Gratis ini hanya sebatas screening kesehatan, tidak lanjut sampai tahap […]

BANDUNG INSPIRA – Momen unik dan spesial akan hadir di Indonesia salah satu nya pemerintah Indonesia akan memberikan kado spesial berupa Cek Kesehatan Gratis (CKG) bagi masyarakat yang berulang tahun. Program ini bertujuan untuk meningkatkan Kualitas  kesehatan masyarakat Indonesia dan mengurangi diagnosa penyakit yang bisa dicegah sejak dini. Program CKG ini resmi dimulai pada hari […]

BANDUNG INSPIRA- Tarif iuran BPJS Kesehatan akan mengalami kenaikan pada tahun 2026, hal ini disampaikan oleh Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin yang telah melaporkan rencana tersebut kepada presiden Prabowo Subianto dan masih dipertimbangkan oleh Menteri Keuangan Sri Mulyani. Namun, Budi Gunadi Sadikin memastikan pada tahun 2025 ini  tidak akan ada kenaikan tarif iuran BPJS. […]

BANDUNG INSPIRA – Dahak yang sering keluar dan dirasakan ketika sedang batuk selain mengeluarkan suara keras sering juga ditelan oleh manusia. Dahak juga seperti lendir ada yang berwarna putih bahkan kuning. Lendir yang berada di saluran pernafasan disebut dahak, selain bentuknya yang lengket dan menjijikan lendir terdiri dari air, garam,protein, dan sel pelindung kekebalan tubuh. […]

BANDUNG INSPIRA – Kota Bandung akan menjadi tuan rumah pada acara Pocari Sweat Run Indonesia 2025 yang dijadwalkan berlangsung pada 19-20 Juli 2025. Persiapan untuk acara ini telah mencapai tahap akhir pada aspek teknis dan konsep yang matang. Pemerintah Kota Bandung, melalui Wali Kota terpilih M. Farhan menyambut baik kegiatan ini dan berkomitmen memberikan dukungan […]

BANDUNG INSPIRA – Pocari Sweat Run kembali hadir di kota Bandung untuk memanjakan pecinta olahraga lari. Acara tahunan ini akan berlangsung selama 2 hari pada 19-20 Juli 2025. Menghadirkan beberapa kategori di berbagai umur. Menariknya, tahun ini akan diadakan shalat subuh berjamaah sebelum persiapan start dimulai, untuk menambahkan nilai spiritual dalam memeriahkan acara ini. Pada […]

BANDUNG INSPIRA – Dokter Tirta Mandira Hudhi menyampaikan peringatan penting mengenai kebiasaan begadang yang berdampak buruk bagi kesehatan jangka panjang. Menurutnya di dalam podcast HAS Creative dalam program PWK ia menyampaikan bahwa menggantikan tidur malam dengan tidur siang yang cukup dan begadang terus menerus dapat mempercepat kerusakan tubuh dan mengurangi kulitas tidur di masa tua. […]