BANDUNG INSPIRA – Banyak orang mengalami masalah tidur, lemas saat bangun tidur, atau sering mengalami sakit kepala tanpa diketahui penyebab pastinya. Ternyata, faktor nutrisi berperan besar dalam kondisi-kondisi tersebut. Beberapa mineral penting lainnya untuk berkontribusi dalam menjaga keseimbangan tubuh. 1. Susah Tidur? Bisa Jadi Tubuh Kekurangan Magnesium Tidur berkualitas sangat dipengaruhi oleh keseimbangan mineral dalam […]

BANDUNG INSPIRA – Di era modern yang serba digital ini, fenomena kesehatan yang mengkhawatirkan kini semakin sering terjadi. Penyakit-penyakit yang sebelumnya dianggap sebagai masalah kesehatan untuk usia tua, kini mulai banyak menyerang kalangan muda. Perubahan gaya hidup, pola makan yang tidak sehat, asupan tinggi gula dan lemak, serta tingkat stres yang terus meningkat akibat tekanan […]

BANDUNG INSPIRA- Media Sosial Tiktok di gemari oleh orang dewasa,. ada yang hanya sekedar scroll, ada yang dijadikan untuk belanja, bahkan ada yang dijadikan sebagai sumber pendapatan. Beda lagi dengan anak-anak yang seharusnya diawasi oleh orang tua, biasanya konten Tiktok yang berdurasi 1 menit-3 menit tidak bisa memfilter usia. Apalagi anak-anak selalu meniru apa yang […]

BANDUNG INSPIRA – Jika seseorang kekurangan nutrisi membuat tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang menganggu keseharian. Berdasarkan data yang ditemukan, berikut beberapa tanda-tanda umum jika kekurangan zat penting yang perlu diwaspadai : 1. Kekurangan Magnesium Magnesium berperan dalam fungsi otot dan saraf pada manusia serta membantu tubuh dalam menjaga ritme jantung. Jika dalam tubuh […]

BANDUNG INSPIRA – Penyebaran virus HMPV tengah menjadi perhatian publik di berbagai negara. Kasus infeksi virus ini dilaporkan meningkat, terutama pada musim hujan ini menjadi momen ideal bagi virus untuk menyebar dengan cepat. Pakar kesehatan menghimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kebersihan guna mencegah penyebaran virus ini. Virus ini memiliki gejala yang mirip dengan […]

BANDUNG INSPIRA – Kasus infeksi virus Human Metapneumovirus (HMPV) ini dilaporkan sudah masuk indonesia. Virus ini diketahui dapat menyebabkan infeksi pernafasan, terutama pada kalangan anak-anak, lansia, dan individu yang mengalami penyakit pada pernafasan. Menurut beberapa ahli kesehatan, infeksi HMPV menunjukan beberapa gejala yang mirip dengan penyakit pernafasan seperti Flu dan COVID-19. Beberapa gejala jangkitan HMPV […]

BANDUNG INSPIRA – Seorang ahli onkologi menggatakan bahwa konsumsi daging merah secara berlebihan meningkatkan resiko terkena kanker. Selain itu, faktor-faktor terbukti berpengaruh adalah konsumsi daging yang diperoses secara kimiawi serta kurangnya asupan serat makanan sehari-hari. Meskipun kopi dan cokelat dapat menyebabkan kondisi patologis tertentu, ahli tersebut menegaskan bahwa keduanya tidak secara khusus dikaitkan dengan penyebab […]

BANDUNG INSPIRA – Setiap hari kita sering mengalami kondisi kesehatan yang berubah-ubah mulai dari demam hingga cedera ringan. Banyak orang yang terkadang salah dalam melakukan penanganan yang tepat saat kondisi itu terjadi menyebabkan semakin memburuknya keadaan. Berikut beberapa langkah yang tepat yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut : 1. Demam dengan panas lebih dari […]

BANDUNG INSPIRA – Banyak orang menganggap belajar menjadi tantangan bagi banyak orang. Rasa mengantuk, sulit dalam menghafal, hingga kehilangan semangat menjadi hambatan dalam menyerap ilmu. Berikut beberapa teknis belajar yang dapat membantu mengatasi masalah-masalah dengan lima metode belajar yang bisa diterapkan untuk meningkatkan efektivitas dalam belajar : 1. Mengantuk? Gunakan Teknik Study Dream Menggantuk saat […]

BANDUNG INSPIRA – Saat tubuh sedang tidak fit memilih makanan yang tepat dapat membantu mempercepat pemulihan. Berikut beberapa rekomendasi makanan yang direkomendasi untuk berbagai jenis penyakit : 1. Demam Saat merasakan tidak enak badan mengonsumsi makanan seperti sup ayam, telur serta buah-buahan alpukat atau semangka dengan kandungan nutrisi vitamin, mineral, protein, lemak sehat, dan cairan […]