HEALTH, INSPIRA – Saat Anda menjalankan puasa dengan sahur saja, dipenghujung hari biasanya badan sudah terasa lemas. Lalu bagaimana dengan dampak puasa tanpa sahur bagi tubuh? Berikut dampak puasa tanpa sahur: Mengalami dehidrasi Dehidrasi merupakan satu dampak yang akan dirasakan ketika melewatkan sahur. Dalam keadaan puasa, kebutuhan air dalam tubuh tetap harus terpenuhi. Ketika Anda […]

BANDUNG INSPIRA – Sejumlah orang sering kali mengalami lemas dan sakit kepala  saat berbuka puasa. Keadaan ini disebabkan oleh konsumsi makanan maupun minuman yang manis saat berbuka. Mengonsumsi makanan maupun minuman manis sudah menjadi kebiasaan masyarakat kita saat berbuka, hal tersebut  memang dirasa nikmat serta dapat memberikan sensasi yang segar setelah satu hari berpuasa. Rasa […]

BANDUNG INSPIRA -Tubuh mempunyai batasan dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak. Berdasarkan pernyataan Kementerian Kesehatan, menyatakan bahwa  batas normal mengonsumsi makanan yang berlemak yakni sekitar 5 sendok  makan/orang/ hari atau sekitar (67 gram/orang/hari). Kandugan tersebut sebanding dengan 20-25% dari total keseluruhan energi (702 kkal). Konsumsi lemak yang berlebih dapat menyebabkan penyakit diabetes tipe 2, hiperensi, […]

BANDUNG INSPIRA – Umat Islam tentunya menjalankan ibadah yang wajib yaitu puasa di bulan Ramadan. Tetapi tahukah kamu bahwa ada beberapa kategori yang diringankan untuk tidak menjalankan puasa antara lain ibu hamil dan ibu menyusui. Namun, bagaimana jika ibu hamil tetap ingin menjalankan ibadah puasa? Sejauh ibu dan anak yang berada dalam kandungannya dikatakan sehat […]

HEALTH, INSPIRA – Banyak orang  menghindari melakukan aktivitas berat saat bulan ramadhan. Oleh karena itu banyak yang menghindari olahraga saat puasa. Padahal berolahraga saat puasa memiliki manfaat tersendiri seperti sebagai berikut. Lebih banyak membakar lemak Saat puasa, asupan karbohidrat tubuh berkurang. Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi. Kondisi ini membuat tubuh membakar lemak agar tubuh […]

HEALTH, INSPIRA – Puasa Ramadhan menjadi kewajiban bagi seluruh umat muslim. Puasa dilaksananakan selama seharian menahan lapar dan haus. Namun puasa tidak berbahaya bagi Kesehatan bahkan sangat bermanfaat bagi Kesehatan. Selain itu, puasa juga bermanfaat bagi kecantikan kulit. Kecantikan dan Kesehatan kulit wajah dinilai penting untuk penampilan. Dengan melakukan puasa juga membuat kulit menjadi lebih […]

HEALTH INSPIRA – Selama Bulan Ramadhan, menjalani ibadah puasa merupakan hal yang wajib bagi seluruh umat muslim, dan puasa sehat adalah cara berpuasa yang harus diterapkan. Pasalnya, puasa dengan cara yang sehat tidak hanya membuatmu lebih mampu menahan lapar dan haus saja, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan secara maksimal. Melaksanakan ibadah puasa […]

HEALTH INSPIRA – Kurma merupakan buah dengan cita rasa manis legit yang mengandung banyak nutrisi yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Kebanyakan dari orang Indonesia sudah tidak asing lagi dengan keberadaan buah yang berasal dari Timur Tengah itu, terlebih di saat Ramadhan tiba. Kurma memiliki keistimewaan tersendiri bagi umat Islam untuk dikonsumsi. Ternyata mengkonsumsi kurma saat […]

HEALTH, Inspira – Bulan suci ramadhan merupakan bulan yang sangat istimewa bagi umat muslim. Datangnya bulan ramadhan selalu disambut dengan penuh cinta. Banyak aktivitas yang dinilai Pahala Ibadah saat kita melakukannya. Tidak sedikit orang-orang yang menjadikan kesempatan untuk menabung amalan di bulan suci ini. Mereka berlomba-lomba agar mendapatkan ganjaran berlipat. Saat bulan ramadhan menjalankan puasa […]

Bandung Inspira – Tampil sehat, bersih dan cantik seolah menjadi idaman bagi para kaum hawa, terlebih ditunjang oleh style yang menarik. Hal demikian kini menjadi mimpi dan tidak dipungkiri banyak yang rela melakukan apa saja demi menghasilkan penampilkan optimal terutama untuk kulit wajah dan tubuh yang sehat dan bersih. Pasalnya, berapa banyak yang mengaku insecure […]