HEALTH INSPIRA – Kurma merupakan buah dengan cita rasa manis legit yang mengandung banyak nutrisi yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Kebanyakan dari orang Indonesia sudah tidak asing lagi dengan keberadaan buah yang berasal dari Timur Tengah itu, terlebih di saat Ramadhan tiba. Kurma memiliki keistimewaan tersendiri bagi umat Islam untuk dikonsumsi. Ternyata mengkonsumsi kurma saat […]

LIFESTYLE, INSPIRA – Meskipun sedang berpuasa tetapi olahraga tetap harus dilakukan agar tubuh tetap bugar. Menurut ahli kebugaran tubuh, berolahraga harus tetap menjadi bagian penting dalam hidup yang tidak boleh dilewatkan termasuk saat puasa. Sebelum olahraga saat puasa, Anda perlu mengetahui waktu terbaik untuk berolahraga di bulan Ramadhan. Nah, ingin tahu kapan waktu olahraga yang […]

Bandung Inspira – Pasca pandemi Covid-19, tidak dipungkiri masyarakat mulai peduli dengan kesehatan. Salah satunya dengan melakukan cek kesehatan secara berkala baik di Rumah Sakit (RS) maupun fasilitas kesehatan publik lainnya. Atas dasar itu, RS Edelweiss atau Edelweiss Hospital (Edhos) terus berkomitmen memberikan pelayanan optimal kepada para pasien. Edelweiss Hospital dikenal sebagai rumah sakit rasa […]

RELIGI INSPIRA – Standar kalender bulan seperti yang kita ketahui menggunakan sistem Masehi. Di dalam sistem penghitungan bulan ini terdapat 12 bulan mulai dari Januari sampai dengan Desember. Begitu pun di kalender Islam yaitu 12 bulan, namun nama dan penghitungan hari di dalam kalendernya berbeda. Nama sistem kalender Islam ini disebut juga kalender Hijriyah. Kalender […]

SPORT INSPIRA – Sebagian masyarakat mungkin ada yang beranggapan bahwa gym dan fitness merupakan dua hal yang serupa. Namun, sebenarnya kedua hal tersebut berbeda. Supaya tidak salah mengartikan, yuk simak artikel berikut ini mengenai perbedaan gym dan fitness ! Perbedaan gym dan fitness Apa itu gym? Secara umum, gym dilengkapi dengan beragam alat dan mesin olahraga yang bisa digunakan untuk melatih bagian tubuh tertentu. Bagi sebagian orang, gym memiliki […]

SPORT INSPIRA – Saat mulai rajin berolahraga, Anda mungkin saja bertanya-tanya, butuh waktu berapa lama untuk otot akan terbentuk? Memiliki bentuk tubuh yang atletis dengan otot yang menonjol tentu akan menambah rasa percaya diri, kesehatan dan kekuatan tubuh terjaga yang menjadi manfaat olahraga yang bisa Anda didapatkan. Tapi, yang Anda perlu tahu bahwa durasi yang […]

SPORT INSPIRA – Terdapat banyak faktor yang dapat memengaruhi risiko seseorang terkena tekanan darah tinggi. Salah satunya adalah gaya hidup aktif atau rajin berolahraga. Pengaruh olahraga terhadap tekanan darah tidak hanya bermanfaat dalam mencegah darah tinggi. Bagi Kamu yang memiliki tekanan darah tinggi, beberapa jenis olahraga hipertensi juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Apabila olahraga ini […]

SPORT INSPIRA – Bela diri merupakan kolaborasi antara olahraga dan seni sebagai bentuk pertahanan diri yang  melibatkan berbagai gerakan otot seluruh tubuh. Bela diri berfokus pada semua teknik pertempuran yang menitikberatkan pada kekuatan tangan dan kaki. Mayoritas orang menjadikan ilmu bela diri sebagai sarana olahraga, pertahanan, bahkan rekreasi yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, emosional, […]

SPORT INSPIRA – Mayoritas orang Indonesia familiar dengan olahraga kasti, tetapi kurang mengenal dengan olahraga rounders. Padahal, kedua jenis olahraga ini sangatlah mirip, terutama dari segi penggunaan bola, teknik yang digunakan, serta lapangan untuk memainkan olahraga ini. Olahraga rounders merupakan jenis permainan bola kecil yang dilakukan oleh 2 regu, yakni regu pemukul dan regu penjaga, dengan masing-masing […]

SPORT INSPIRA – Kamu pasti smenyadari bahwa suhu  tubuh akan terasa lebih panas dari biasanya saat dan setelah berolahraga. Ini merupakan hal yang normal. Namun, Kamu harus waspada jika kenaikan suhu pada tubuh terjadi secara berlebihan sebab hal ini dapat menyebabkan kondisi berbahaya. Lantas, mengapa saat berolahraga suhu pada tubuh kita menjadi lebih panas dari biasanya […]