SPORT INSPIRA-Olahraga sangat penting untuk membuat tubuh kita lebih banyak bergerak untuk mempercepat sistem metabolisme tubuh dan agar tetap bugar dan sehat setiap saat. Olahraga apa yang teman-teman lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh? Beberapa olahraga yang terkenal dan diperlombakan sampai saat ini ternyata merupakan olahraga tertua di dunia. Apakah olahraga favorit teman Anda termasuk di […]

HEALTH, INSPIRA – Minyak jelantah merupakan minyak goreng yang telah digunakan beberapa kali atau disebut juga sebagai minyak bekas. Penggunaan minyak jelantah secara berkelanjutan akan membahayakan kesehatan Anda. Penggunaan minyak jelantah dapat meningkatkan kolesterol yang berasal dari asam lemak bebas. Kolesterol dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Batas toleransi  pemakaian minyak jelantah yakni sekitar tiga […]

SPORT INSPIRA-Tentu saja, saya mengenal berbagai olahraga seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis, dan bola basket. Namun, ternyata masih banyak olahraga yang sepertinya tidak ada tapi sebenarnya ada. Agak aneh memang, tapi olahraga ini sangat populer di beberapa belahan dunia. Berikut enam olahraga teraneh di dunia yang dihimpun dari berbagai sumber. 1. Underwater Hokey (Hoki […]

RELIGI INSPIRA –  Shalat Dhuha merupakan salah satu shalat sunah yang memiliki keutamaan luar biasa. Lakukan shalat dhuha dengan menjadikan shalat duha sebagai kebutuhan. Karena jika kalian menjadikan shalat dhuha sebagai kebutuhan kalian akan mendapatkan keutamaan dari shalat yang kalian laksanakan. Berikut Keutamaan dan Niat Shalat Dhuha Sumber : Kabar24 Keutamaan Shalat Dhuha Simak keutamaan […]

HEALTH, INSPIRA – Timun sejatinya termasuk ke dalam  buah-buahan dari keluarga  yang sama dengan buah semangka dan labu, namun kebanyakan orang justru menyebutnya sebagai sayuran. Buah yang berbentuk panjang dan berwarna hijau ini diyakini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi satu buah timun  mengandung sekitar 8 kalori. Timun mengandung vitamin  K dan vitamin […]