KESEHATAN INSPIRA – Panic attack merupakan seragan ketakutan yang kuat yang bisa membuat berbagai gejala fisik parah padahal tidak ada penyebab yang jelas. Serangan panik dapat hilang dengan sendirinya dan hanya dialami 1-2 kali sepanjang hidup. Panic attack menyebabkan jantung berdebar kencang yang akan membuat kesulitan bernapas juga. Bahkan beberapa kejadian panic attack terjadi dengan […]

LIFESTYLE INSPIRA – Eco living merupakan kondisi dalam memperhatikan keseimbangan lingkungan. Dibantu dengan kondisi bumi yang semakin menuntut perhatian, eco living tentu bisa menjadi angin segar untuk menyelamatkan lingkungan. Konsep eco living sudah banyak ditemukan bahkan diterapkan di luar negeri, namun penerapannya di Indonesia masih belum diketahui. Dunia dengan segala perkembangan dan perubahannya terkait erat […]

RELIGI, INSPIRA – Salat Qobliyah Subuh adalah salat Sunnah dua rakaat yang dilaksanakan sebelum menjalankan Salat subuh. Salat Sunnah qobliyah subuh dapat dilaksanakan di mesjid maupun di rumah. Salat Sunnah ini dapat menyempurnakan salat fardhu. Salat Qobliyah mempunyai keistimewaan tersendiri, seperti hadist Rasulullah SAW yang berbunyi: “Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam tidaklah menjaga Salat Sunnah […]

RELIGI, INSPIRA – Transgender di masyarakat indonesia dianggap melanggar norma kehidupan masyarakat dan memiliki kelainan. Sudut pandang tersebut mengacu pada pandangan agama dan budaya, namun jika dilihat dari pandangan hak asasi manusia dan undang-undang yang ada. Transgender tetap berhak mendapatkan pelayanan negara dan tidak berhak mendapat diskriminasi. adapun menurut sehatq.com Transgender merupakan individu yang merasa […]

KULINER, INSPIRA – Diet Mayo adalah program diet yang dikembangkan oleh Mayo Clinic di Amerika Serikat. Diet ini akan mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Selain makanan, diet ini juga membutuhkan aktivitas fisik dan olahraga. Tujuannya adalah gaya hidup seimbang dengan mengatur energi yang masuk dan keluar. Bahan makanan mayo utamanya adalah sayuran dan […]