HEALTH, INSPIRA – Warna kulit tidak merata atau belang memang menjadu salah satu permasalahan yang sering muncul di negara tropis ini. Sinar matahari yang dapat dinikmati sepanjang tahun, ada dampak negatifnya pada kulitn kulit terlihat kusam dan penampilan menjadi tidak menarik. Untuk mengatasi masalah kulit tersebut Anda bisa mengonsumsi 3 jenis makanan berikut:
1. Pepaya
sumber: manfaatbuahdankesehatanblogspot
Pepaya merupakan buah rendah kalori yang kaya dan banyak manfaat nutrisinya. Tidak akan membuat tubuh anda gemuk jika mengonsumsi terlalu banyak, tetapi justru akan membantu kulit Anda terlihat lebih sehat. Nutri antioksidan termasuk vitamin E, vitamin C dan beta-karoten akan melindungi kulit rusak, kerutan hingga belang akibat sinar matahari.
2. Wortel
sumber: amazine.co
Wortel tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga sangat baik dalam membantu mencegah produksi sel berlebih pada lapisan kulit terluar. Wortel dapat mengurangi dan merawat area yang mengalami perubahan warna. Setengah cangkir jus wortel tanpa pemanis atau dimasak sebagai sayuran akan membantu Anda memperbaiki kulit yang rusak, membantu kulit terlihat sehat secara alami dan menyerahkan warna kulit.
Baca Juga: https://inspira.tv/jelang-akhir-pekan-rupiah-diprediksi-tertekan-the-fed/
3. Paprika
sumber: Daunbuah.com
Paprika mengandung lebih dari 100% kebutuhan vitamin C harian Anda. Sayuran ini mengandung serat dalam jumlah tinggi. Buau ini juga mengandung Vitamin B6 dan karotenoid yang dapat memulihkan masalah kulit seperti keriput dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit untuk kulit tampak lebih muda dan sehat dengan bonus tambahan kulit halus.
Sumber: Beautynesia
foto: Istock
