Tidur yang memiliki kualitas baik pada umumnya ditandai dengan rasa segar dan penuh energi Ketika bangun tidur. Namun sebaliknya, jika anda merasa lelah saat bangun tidur, kemungkinan ada masalah pada kualitas tidurnya. Hal yang menyebabkan tubuh lelah saat bangun tidur sebagai berikut: Terlalu banyak atau kurang tidur Kebiasaan tidur terlalu banyak atau kurang tidur menjadi […]