LIFESTYLE, INSPIRA – Tidur tentu sangatlah penting untuk kesehatan tubuh Anda, karena pada saat Anda tertidur tubuh akan menjadi rileks, sehingga memberikan waktu istirahat dan membangun kembali otot-otot yang lelah. Waktu tidur yang baik cocok dengan kecenderungan biologis manusia yang menyesuaikan pola tidur dengan waktu terbit dan terbenam matahari. Jika waktu tidur Anda kurang, maka […]