BANDUNG INSPIRA – Asam urat adalah sebuah penyakit yang banyak diketahui oleh masyarakat karena rasa sakitnya yang dapat menghambat keseharian para penderitanya. Penyakit asam urat atau gout merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena terdapat penumpukan kristal asam urat.

Penyakit ini dapat muncul pada sendi manapun di tubuh, seperti di jari kaki, lutut, pergelangan kaki, hingga yang paling sering terjadi pada jempol kaki.

Asam urat dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan, hingga muncul rasa panas di area persendian.

Biasanya, penyakit ini lebih mudah menyerang pria, terkhusus yang berusia lebih dari 30 tahun. Pada perempuan, penyakit ini biasanya muncul setelah terjadi menopause. Rasa sakit yang dialami oleh penderita dapat berlangsung dalam rentang waktu 3-10 hari.

Asam urat sendiri dapat muncul apabila terdapat penumpukan purin yang berlebihan sehinga nantinya akan membentuk kristal urat tajam seperti jaru di sendiri atau jaringan sekitarnya yang kemudian menyebabkan rasa sakit, peradangan, hingga pembengkakan.

Asam urat dapat disembuhkan menggunakan obat yang sesuai dengan tingkat keparahan penyakit, namun Anda juga dapat mengkonsumsi obat alami asam urat yang terdiri antara lain :

Jahe

Anda dapat merebus air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan parutan jahe segar, kemudian rendam kain lap ke dalam air rebusan tersebut. Saat kompresan sudah dingin, tempelkan lap tersebut ke bagian tubuh yang terasa sakit paling tidak sehari selama 15-30 menit. Selain itu, Anda juga bisa meminum air rebusa jahe dengan cara merebus air dengan tambahan 2 sendok teh jahe selama 10 menit dan diminum 3 cangkir sehari.

Cuka Sari Apel, Kunyit, dan Jus Lemon

Tiga bahan di atas merupakan bahan-bahan alami yang sering direkomendasikan untuk mengobati penyakit asam urat. Anda dapat mencampurkan perasan setengah lemon ke dalam air hangat, kemudian tambahkan 2 sendok the kunyit serta 1 sendok the cuka sari apel. Kombinasi rebusan tersebut dapat Anda minum sebanyak 2-3 kali sehari.

Ceri atau Jus Ceri Asam

Buah ceri dapat langsung dimakan atau dijadikan jus untuk mengobati asam urat. Jumlah yang disarankan sekitar setengah cangkir buah ceri per harinya.

Seledri atau Biji Seledri

Seledri dianggap dapat mengurangi peradangan yang Anda rasakan dengan cara memperbanyak makan seledri secara rutin, terutama bagian batang yang masih mentah, jus, ekstrak, ataupun bijinya. (Raihani)**