KESEHATAN INSPIRA – Buah semangka memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh namun, tahukah kamu bahwa kulit semangka juga memiliki banyak manfaat lainnya. Kulit semangka memiliki nutrisi yang kaya akan kesehatan tubuh bahkan untuk kecantikan.
Tak banyak orang mengetahui bahwa kulit semangka memiliki banyak manfaat yang berakhir terbuangnya kulit semangka secara sia – sia. Membuang kulit semangka sama saja seperti melewatkan bagian terbaik dari buah semangka. Lalu apa saja manfaat dari kulit semagka bagi kesehatan tubuh manusia?
Kulit Semangka Untuk Kesehatan
-
Mengurangi Tekanan Darah
Manfaat pertama yaitu membantu menurunkan tekanan darah karena kulit semangka kaya akan potasium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah di tubuh. Bahkan medis pun dapat membuktikan jika kalium merupakan nutrisi yang bisa membantu menurunkan risiko hipertensi dan serangan jantung.
-
Mengendalikan Gula Darah
Selain menurunkan hipertensi kulit semangka juga mampu untuk menaikkan gula darah. Kulit semangka mengandung kandungan gula yang lebih rendah dibanding buahnya hal tersebut dapat meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh yang bermanfaat untuk penyandang diabetes.
-
Menjaga Saluran Pencernaan
Kulit semangka memiliki manfaat dalam menjaga keshatan saluran pencenaan. Persis dengan buahnya kulit semangka kaya akan serat yang berguna sebagai pelancar saluran pencernaan. Kulit semangka disarankan saat kamu mengalami konstipasi atau sembelit yang bisa dikonsumsi dengan teratur.
Baca Juga : https://inspira.tv/panic-attack-dapat-diatasi-dengan-5-cara/
-
Mencegah Penyakit Kronis
Kulit semangka juga memiliki manfaat dalam mencegah penyakit kronis karena kandungan yang ada di dalam kulit semangka terdapat kandungan sitrulin dan likopen yang bisa membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh sebelum membuat perpindahan sel. Radikal bebas dapat memicu beberapa penyakit kronis seperti kanker dan tumor.
-
Meredakan Peradangan
Kulit semangka juga dapat digunakan untuk meredakan peradangan. Karena kulit semangka memiliki kandungan likopen di dalam dagingnya yang berwarna putih dengan kegunaan untuk mengatasi dan meredakan peradangan. Bahkan kulit semangka dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan gangguan usus besar.
Ternyata bagian dari buah semangka yang masih sering dilupakan ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain buahnya yang bermanfaat kulitnya pun kaya akan manfaat, jadi kamu gaperlu lagi membuang – buang kulit semangka karena ternyata terdapat manfaatnya.
~ Lidya Dwi A
Sumber Liputan6
