LIFESTYLE, INSPIRA – Kurangnya kadar air dalam sel-sel kulit menyebabkan kulit dehidrasi. Kulit kering lebih mudah disembuhkan dibandungkan dengan kulit kering. Saat mengalami dehidrasi kulit akan menganggu kenyamanan Anda. Kulit sehat biasanya ditandai dengan kulit cerah, bersih dan kenyal. Untuk menghindari agar tidak semakin parah kenali tanda-tanda dehidrasi kulit berikut:

1. Kulit terasa gatal

(Sumber: Freepik.com)

Kulit terasa gatal saat mengalami dehidrasi. Sebagai contoh, setelah beraktifitas luar ruangan saat cuaca terik, kulit Anda pasti memerah dan gatal. Angin dan perubahan suhu ekstrem sebagai factor eksternal yang dapat menghilangkan kelembapan pada lapisan kulit terluar. Hal itu menimbulkan sesansi gatal dan perih. Dehidrasi bahkan menyebabkan kulit terkelupas pada beberapa orang.

Baca Juga: https://inspira.tv/6-olahraga-agar-terlihat-awet-muda/

2. ‘Ketombe’ kulit

(Sumber: Freepik.com)

Ketika kulit gatal dan Anda menggaruknya, jika kulit Anda dehidrasi akan mudah terkelupas dan memunculkan bercak seperti ketombe. Kulit menjadi lebih kering dari biasana. Akan terlihat dan terasa perbedaannya jika kulit terasa lebih kencang. Ini merupakan salah satu tanda dehidrasi jangka Panjang yang perlu diperhatikan. Itu dapat menyebabkan kulit pecah-pecah jika dibiarkan.

3. Kulit lebih sensitif

(Sumber: Freepik.com)

Meningkatnya sensitivitas kulit adalah salah satu gejala utama dari dehidrasi. Kekeringan dan dehidrasi merupakan penanda kulit sensitive. Kulit menjadi lebih rentan terhadap faktor eksternal, ketika kelembapannya terganggu. Dampaknya penyebab iritasi seperti bakteri dan polusi menembus lapisan terluar kulit. Membuat gatal, kemerahan dan menjadi berjerawat.

Perubahan gaya hidup bisa mengatasi kulit dehidrasi. Langkah utama yang harus dilakukan yaitu mengatur Kembali kadar hidrasi. Sangat penting untuk minum banyak air dengan mengonsumsi delapan gelas air sehari. Selain itu, makan sayur dan buah-buahan yang mengandung kaya airseperti, seledri dan semangka juga bisa meningkatkan hidrasi Anda.

-Prise

Sumber: popbela.com