LIFESTYLE, INSPIRA – idak ada orang yang senang jika kulitnya mulai keriput. Ini menandakan bahwa kita semakin tua. Itulah kenapa semakin banyak produk skin care yang memiliki fungsi anti-aging.

Namun tanpa kamu sadari, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang ternyata mempercepat munculnya keriput. Jika kamu sering melakukannya, maka khasiat dari skin care yang kita gunakan pun tak akan kita dapatkan dengan maksimal.

1. Sering mengucek mata

(Sumber: allure)

Dilansir dari Everday Health, bagian dari proses penuaan alami dan terjadi saat otot-otot disekitar mata melemah adalah kantung mata. Mengucek mata yang dilakukan sesekali tidak akan menimbulkan efek apapun. Namun, jika kebiasaan mengucek mata terus dilakukan maka akan menyebabkan peradangan di area mata dan membuat garis-garis halusnya menjadi mudah terlihat.

2. Begadang

(Sumber: istockphoto.com)

Hal yang penting untuk membuat tubuh berenergi dan meningkatkan konsentrasi saetelah mengerjakan sesuatu adalah tidur. Bergadang ang menyebabkan kurang tidur dapat membuat tanda tanda penuaan semain terlihat jelas dan fungsi penghalang kulit buruk. dibuktikan dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Clinical and Experimental Dermatology pada Januari 2015 lalu.

Baca Juga: https://inspira.tv/intip-7-menu-buka-puasa-sehat-kaya-akan-gizi-cocok-untuk-diet/

3. Jarang makan buah dan sayur

(Sumber: theasianparent)

Melewatkan makan buah dan sayur dapat membuat kulit wajah terlihat tua. Ini karena tubuh kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkannya.

American Academy of Dermatology (AAD) menyebutkan, beberapa penelitian menunjukkan kalau mengonsumsi buah dan sayuran mampu menangkal penyakit dan mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini. Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur seperti antioksidan dan vitamin, efektif menjaga sel-sel yang ada di kulit tetap sehat.

-Prise

sumber: Popbella

allfamilycare.com