BANDUNG INSPIRA – Bulan Ramadhan merupakan bulan yang utama dengan sebuah kewajiban spesial dari Allah Swt yaitu kewajiban untuk berpuasa. Puasa merupakan proses menahan diri dari makan dan minum dari waktu subuh hingga terbenamnya matahari. Dalam pelaksanaan puasa ada beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satu contohnya adalah sahur.

Sahur merupakan hal penting yang harus dilakukan sebelum berpuasa, Rasulullah juga mencontohkan dan menganjurkan bagi umat Islam yang hendak berpuasa harus melaksanakan sahur terlebih dahulu. Seperti dalam sabdanya yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim “Makan sahurlah, karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah”

Hadist tersebut menunjukan bahwa sahur memiliki arti spiritual dan kesehatan yang penting, dengan melaksanakan sahur seseorang yang akan berpuasa merasakan kekuatan fisik dan mendapat keberkahan. Selain itu manfaat yang bisa dirasakan ketika bersahur adalah membantu dalam menjaga kadar makanan yang dikonsumsi untuk menguatkan tubuh dalam berpuasa.

Selain menambah manfaat bagi kesehatan,orang yang melakukan sahur juga akan mendapatkan keberkahan karena sahur mengandung banyak hikmah yang salah satunya menjaga fisik dan kesehatan selama berpuasa. Hal ini tertera dalam Kitab Hasyiah At-Tarmasi yang menjelaskan tentang hikmah melaksanakan sahur.

“Hikmah disunnahkan makan sahur adalah untuk menguatkan fisik bagi yang orang hendak memperkuat fisik untuk menjalankan puasa dan untuk menyelisihi ahlul kitab bagi orang yang tidak bertujuan menguatkan fisiknya” keterangan dari laman nuonline.id

Dalam pelaksanaannya dianjurkan sahur pada awal pertengahan malam sampai waktu subuh,untuk keutamaanya sahur bisa dilaksanakan di waktu akhir yang beberapa saat sebelum masuk waktu subuh. (Ari Abdul Basit)**