BANDUNG INSPIRA – Banyak orang tidak menyadari bahwa selain otak utama yang ada di kepala, tubuh manusia juga memiliki otak kedua yang terletak di dalam perut. Menurut informasi dari media sosial milik Dr. Cahyono,Sp., usus sering disebut sebagai otak kedua yang berada di dalam tubuh manusia, karena memilki sistem saraf Enterik (ENS) yang sangat kompleks dan memiliki banyak Neurotransmiter.
ENS ini bekerja secara otonom untuk mengatur berbagai proses di dalam usus tubuh. Otak dan usus memiliki hubungan erat dalam Sistem Saraf Pusat (SSP) dan sistem Gastrointestinal melalui jaringan komunikasi dua arah atau bisa dikenal dengan sumbu otak-usus. Jadi, usus bisa berkomunikasi dengan otak dan bisa mempengaruhi susana hati, emosi, serta perilaku seseorang.
Menariknya, sekitar 90% Serotonin (Hormon yang mengatur mood dan kebahagiaan) diproduksi oleh usus. Mikrobiota usus atau kumpulan bakteri baik dalam tubuh dapat membantu melawan penyakit, mengatur peradangan, serta dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Adanya fakta ini ternyata usus memiliki pengaruh besar terhadap tubuh dan pikiran seseorang. Menjaga kesehatan usus menjadi hal yang sangat penting dengan melakukan pola makan yang sehat, konsumsi serat, probiotik serta gaya hidup yang seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan dalam tubuh.
Keseimbangan tubuh bisa berpengaruh pada keseimbangan Mikrobiota usus dan membantu memastikan tubuh serta pikiran seseorang tetap sehat. Jadi, jangan abaikan kesehatan usus, karena saat kita menjaga kesehatan usus berarti kita juga menjaga kesehatan seluruh tubuh! (Dista Amelia)**
